美丽魔法私厨房 -- 7大滋补汤

19 合掌瓜南北杏排骨汤 ------------ 清热养颜的鲜美滋味

材料：合掌瓜1斤，排骨1斤，生薏米3梁，蜜枣5粒，南北杏6钱，姜2片

做法：

• 合掌瓜去籽切4块
• 生薏米泡水一下，然后取出
• 排骨川烫
• 锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可

20 腐竹淮山百合瘦肉汤---------- 解除秋燥，久咳烦恼的好汤头

材料：腐竹4两，百合2两，淮山2两，瘦肉1斤，陈皮1片

做法：

• 腐竹先泡水
• 瘦肉切大块川烫
• 锅中注入8分满水，放入陈皮，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即
  

  21 马蹄眉豆猪舌汤------- 滋润降火

  材料：猪舌1条，排骨10两，红萝卜1个，陈皮1片，马蹄15粒，姜2片，眉豆3两

  做法：

  • 红萝卜去皮切大块
  • 猪舌头切大块与排骨一起川烫
  • 锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可

  22 番茄马蹄排骨汤--------------------- 味道清甜的减肥汤

  材料：大豆芽菜10两，排骨1斤，番茄5个，姜2片，马蹄10个

  做法：

  • 番茄去蒂，切大块
  • 排骨川烫
  • 锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时40分钟即可
  
  

  23 鸡骨草煲蜜枣瘦肉汤--------------------- 预防肝炎有一套

  材料：鸡骨草3两，蜜枣3个，陈皮1片，瘦肉1斤

  做法：

  • 瘦肉切大块，川烫
  • 锅中注入8分满水，放入陈皮，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即
    

    24 洋参莲子煲猪心-------------- 解热除烦益心肺

    材料：西洋参3钱，猪心1个，桂圆肉5钱，瘦肉8钱，莲子3两

    做法：

    • 桂圆先泡水
    • 莲子去苦心
    • 瘦肉和猪心切大块川烫
    • 锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可
    
    

    25 霸王花杏仁瘦肉汤------------------ 清热，通肠

    材料：霸王花（昙花）3两，南北杏1两，无花果5粒，瘦肉1斤，陈皮1片

    做法：

    • 无花果抛开切成两半
    • 瘦肉切大块川烫
    • 锅中注入8分满水，放入陈皮，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可