小和尚的白粥馆
每天早上醒来，看见你和阳光都在，这就是我想要的未来！
(以下介绍来自百度百科)
潘若迪，荣获2001年Asia Fit全亚洲体适能专业舞蹈教师评比第一名，台湾体适能有氧大会指定指导教师，亚力山大健康休闲俱乐部及雅姿生活馆的专业舞蹈教师，艺人舞蹈、肢体培训及舞蹈编排。首创台湾Funky Dance的开山始祖，郑秀文、SHE、张惠妹、徐怀钰、杨丽菁等从多艺人明星的塑身教练。
明星健身教练潘若迪宣布出写真集时，刚好和吴宗宪承认已婚生子记者会撞期，记者来了又全跑光了；日前，他出书「五分钟变美变瘦」，又碰到影帝郎雄过世、金曲奖前夕等大事件，新闻还是有发没有见。昨天一早，他去拜拜，求神保佑台湾不要缺水，但下雨也不要影响他的签书会，果然，光是艺人学生就来了十多位！
曾获选亚洲康体协会（Asiafit）年度最佳体适能专业人员的潘若迪，他给人的感觉就像邻家男孩，活泼的外表下，其实比谁都踏实，也比谁都坚持。以华视歌唱训练班第一名毕业，赢得中广第一届流行之星歌唱比赛第一名，也曾担任四大天王的专属舞者，并曾活跃在电视及平面广告的模特儿，但潘若迪并不恋栈五光十色的演艺圈。亚力山大集团董事长唐雅君在一次舞蹈比赛中发现潘若迪，邀请他到班上来教舞，这一教就是十五年。 刚进亚力山大教舞的时候，潘若迪曾因不是舞蹈科班出身，被正统的舞蹈老师排挤，但他的好胜心及毅力让他坚持下来，花更多时间更加用心的充实自己，他认为唯有让自己的能力达到一定的水准，甚至超越别人，才能让人服气。
在教舞方面，潘若迪始终秉持著用心的态度，他自创的 Funky Dance课程最主要传递的就是「简单、快乐」的运动概念，他结合所有流行的舞步，编出让八十岁到十三岁都易学易跳的舞步，让不运动的人也能够在课堂上尽情的跳动；最后的结果证实他的努力没有白费。他说教舞十五年最大的成就感，是看到完全不运动的人在他的课堂上动起来。
潘若迪的座右铭是「保持健康的先决条件不是营养，而是勤劳，维持运动的主要条件不是努力，而是持续」，对想要瘦身的朋友们，潘若迪强调安全的瘦身很重要，不要用不自然的方式减重、在运动前一定要暖身、运动后一个小时不要大吃特吃……只要在生活中注意小细节，相信所有人都能够瘦得美丽瘦得健康。
