小和尚的白粥馆

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香烤三文鱼

(2011-10-13 21:14:16) 下一个
原料:
1。三文鱼一块(洗净并吸干水)。
2。葱丝(需至少4根葱,切成葱丝备用)
3。姜丝一大把
4。蒜头10瓣(不是10个蒜头哈),敲扁,粗切一下备用。

做法:
1。三文鱼用黑胡椒和少许盐擦拭两面,腌上。
2。把小烤箱内盘铺上锡纸。
3。葱丝,姜丝,蒜头各取一半,平铺在烤盘上。
4。在烤盘上将要放鱼的地方均匀地浇三小勺油。
5。把三文鱼放上烤盘。在鱼上平铺另一半葱姜蒜。
6。在鱼上均匀地浇两小勺油。
7。小烤箱预热450度后放入烤盘。
8。450度烤8分钟左右,可看到表面有些金黄后,再在鱼上加一层锡纸,注意不要锡纸碰到上面的电热丝,以免引起火灾。
9。再以450度烤6-8分钟,关火。不要把烤盘取出。
10。把小烤箱的Toast档热度设定为Mid - High 中间。按下Toast档,看到红灯亮起。
11。等Toast档自动跳掉后,再按Toast档一次。等Toast档自动跳掉后,可把烤盘取出。

此法烤出的三文鱼又香又多汁,一点都不老。

注意事项:
1。葱烤焦也没关系,不要取出,最多不吃葱。
2。再加热时,要用锡纸把鱼完完全全地包住。用Toast档烤两次(类似上面步骤10-11)。

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