训练与比赛札记 012 铁杵成针

09/02/11 （金）

今天和Dave 又去Water Tank 练习。

 他问我为什么没有穿长袖衣裤，因他事先提醒我穿长裤来，以免再次碰到毒橡。我说我的长裤破了，太难看。买新的没来得及。他有些不解，说破了又有什么关系。稍事准备就跟他跑原来的 ¼ 英里上坡路线。虽然说好这次悠着点跑，但两人在一起训练很难保持低速。结果到了一看表：2’23”，比平时单练上坡跑的速度还快。此后的山路正像他事先讲的，突然变得崎岖陡峭，只能步行。但因刚刚奋力跑完1/4英里上坡，仍喘息不停。走了約半个英里后，地势变缓，我们又开跑，直至折返点。回来下坡，一路奔跑未停。来回距离总共3.1英里。

Dave 告诉我他准备去BS再行爬山。这次与我训练就是他的一次练习。因知道我近期不打算爬山，只练习跑步，所以想出一个折衷的办法，两个人可以一同训练。训练完毕，临别前我问他，为何他总是有新的主意。他说，一种办法用久了，肯定乏味，要是不想新的办法，很可能就会中止训练。我说我怎么老是想着“坚持到底”或“铁杵成针”这类事情呢？好像如果变一种方式训练就是软弱的表现。他听了没什么表示。