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为什么感冒后身体要发烧?

(2020-01-27 12:47:01) 下一个

为什么感冒后身体要发烧?

答曰有助于对抗病毒。有些人则说是增加的人体的免疫力。也有人说发热是帮助机体对抗感染的一种生理反应。--- 说了等于没说。

有人还认为,可以用发烧的热“热死”病毒,就像高温消毒那样。其实这种观念是不正确的。因为如果让病毒感受到60C的高温时,身体的细胞有可能也被“煮熟了”

但是大家基本同意发烧时人体对抗疾病,特别是病毒感染的一种手段,但是很少人解释身体的发烧,是如何对抗病毒的。那么人体是如何通过发烧,仅仅增加两三度,或者三五度的体温,来增加自己对抗病毒的?

一般来说,身体温度越低,机体对病毒的固有免疫应答作用越低。在低温的刺激下,鼻黏膜中的毛细血管收缩、供血量减少,免疫细胞数量也会下降,进入鼻腔的病毒就有更大的概率感染其他细胞而复制自己。免疫细胞相当于警察,病毒相当于捣乱分子。

这就如同有犯罪分子捣乱时,警察因为道路堵塞(例如大雪封路),不能及时赶到病毒犯罪现场,结果让病毒有时间占领阵地,复制自己,这时候虽然仍然有警察会赶到犯罪现场,但是有较多数目的犯罪分子,警察会感到无能为力,不能有效的消灭大量数目的病毒了。

怎么让更多的警察/免疫细胞能及时赶到犯罪现场?这时候身体就必须发热  以对抗大量的病毒。 发热有两个作用:

  1. 可以在短期内产生大数目的白血球等免疫细胞。所有的化学反应,包括生物酶反应,都遵循一条简单的规律,即温度每升高10度,反应速度升高大约4-10倍(温度和反应速度是幂指数关系)。当然人体不可能升高10度,升高个两三度还是可行的,因此所有的反应速度,包括酶反应(生成免疫细胞的速度)增加个半倍,一倍的,应该不在话下。这样身体里单位时间所能产生的免疫细胞 就大大的增加了。
  1. 升高温度,可以减低血液粘度。血液粘度降低了,血液的流动速度就会增加。这就相当于公路开通了,各个地方的警察(免疫细胞)到达犯罪现场更容易。因此就可以有效的消灭病毒捣乱分子了。

因此,体温升高,从两个方面增加身体对抗病毒的能力,即所谓的增加身体免疫力。了解这些后,我们可以做什么呢? 

第一,保温,特别是呼吸道的温度, 不要给病毒捣乱分子以可乘之机,不让让它们有时间(再警察到来前)大量复制自己。

第二,多吃水果,主要是增加维生素C(VC)。

市场上的有增加免疫力的饮料主要以VC为主。为什么VC会增加免疫力?因为VC可以帮助产生免疫细胞。其二,VC还可以降低血液粘度。使得警察能快速赶到犯罪现场。

为什么VC可以降低血液粘度?因为VC是一种两亲分子,在血液酸碱度(pH~7.3)时,VC带有负电荷。当这种带负电的分子吸附到红血球等血液颗粒表面后,这些颗粒都带有更多的负电荷。因此,颗粒之间的(同性)电斥力使得颗粒不可能接近很多。这样血液的流动性就高。当血液颗粒之间有较少的负电荷时,因为颗粒的有限聚集,使得血液粘度升高。这就是曾经流行过一段时间的所谓的“酸碱体质”的根本原因(这个理论是错的,这里不细说。)

还有一种解释,VC 是一种还原剂,可以有效的防止红血球表面的氧化发生。如果红血球表面有较多的氧化发生,红血球就变得不易变形(digital), 不易变形的红血球在流动中有较大的阻力作用。因此防止血液中颗粒被氧化就有降低血压黏度的作用。

从颗粒表面电荷角度考虑,事实上很多食用分子都带有负电荷,例如醋中的醋酸,但是醋酸的分子太小,不会大量的吸附在血液的颗粒表面,因此用处不大。所以,带负电荷的分子还应该有一定都血液颗粒的吸附力才行。一个很好的例子是水杨酸。水杨酸是从柳树中提取出来的,带有负电荷又有个苯环,对血液颗粒的吸附很有利,水杨酸是阿司匹林水解后的产物,所以阿司匹林具有血液稀释的作用。常被作为降温止痛用。(当然还有很多调节酶反应过程。)

第三,从加快血液循环流动的角度看,要多喝水。除了补充身体失去的水分外,水稀释血液,会降低黏度,从而使血流容易些,让免疫细胞到达犯罪现场更容易些。

第四,可以吃些葱韭蒜辣椒生姜等(这时中医很重视的手段),能促进血液循环的食物,都对至于感冒有帮助。

第五,最后不要喝稀饭,因为稀饭中的淀粉又可能增加血液粘度,一种不利因素。

第六,补充营养,蛋白质等,以利身体合成足够的免疫细胞。

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评论
唐爽粉丝团 回复 悄悄话 GuoLuke2 发表评论于 2020-01-28 21:10:58
不要喝稀饭?瞎说八道
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土,不要喝稀饭是很现代的医学理论。
遍野无尘 回复 悄悄话 回复 'GuoLuke2' 的评论 : 肉和鸡蛋 ,补充蛋白,吃新鲜水果蔬菜 比米/面好,信不信由你。
当然吃了也不会有问题。只是选择排为最后。 淀粉增加血液粘度,比其他要容易。
GuoLuke2 回复 悄悄话 不要喝稀饭?瞎说八道
遍野无尘 回复 悄悄话 还有,如果发现刚刚有感冒的象征,冲个热水澡,肯定很有帮助,我就经常这么干。
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