紫荆叶

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ZT 蜂蜜柠檬水预防感冒

(2010-10-15 06:53:35) 下一个

有一款抗感冒的饮食特别推荐给办公室一族长期饮用:蜂蜜柠檬水。制作方法很简单,是用温水冲杯蜂蜜水,挤上半只柠檬的汁液就可以了。不仅能提高咽喉部位的抵抗力,还能预防感冒。注意选用温水冲泡,蜂蜜和维生素C都不耐高温。

这是因为,柠檬中含有的维生素C是种抗氧化剂,能增强身体免疫力。许欣筑说,这比白领们爱买的维生素C泡腾片更适合饮用,因为泡腾片中维C含量过高,长时间饮用超出身体需要,一旦停用反而易出现缺乏维C的不适症状。

 and  柠檬水加点食盐治喉咙痛效果快极了

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