想长寿吗？

如果你的回答是：想！那就：

1.坚持体育运动，如爬山、健身操、快步走、游泳、网球等等。
2.关注食物的来源和种类，合理搭配。
3. 关心自己的身体像维护一辆你必须用一辈子的车一样上心。
2.调整适合自己的生物钟。
4.做情绪的主人，用健康的手段去释放压力。不要生气，随缘，知足。
5.工作有条理。