微塑料（microplastics）对人体健康的影响

微塑料对健康的主要发现和担忧

1. 骨骼健康受到影响

• 最新发现： 研究人员发现微塑料会损害骨骼健康。一项对多篇科学文章的回顾指出，微塑料可能会损害骨髓干细胞的功能。

• 作用机制： 微塑料会促进破骨细胞（osteoclasts）的形成，而破骨细胞是分解骨组织的细胞。这可能导致骨质疏松症等代谢性骨病恶化，长期下来可能造成骨骼变弱、畸形，甚至病理性骨折。

2. 在人体内广泛存在

• 分布： 微塑料已被检测到存在于人体的多个部位，包括血液、大脑、胎盘、母乳，以及近期的研究发现的人类骨骼中。

• 儿童暴露： 专家呼吁紧急采取行动，减少儿童接触塑料的机会。研究表明，生命早期接触塑料中的化学物质，可能会导致一系列长期健康问题，包括心脏病、肥胖、不孕不育和哮喘。

3. 潜在的疾病风险

• 心血管与神经系统： 有研究指出，微塑料和纳米塑料可能是心血管疾病的新兴风险因素。此外，微塑料可能穿越血脑屏障，与**认知能力下降、帕金森病和阿尔茨海默病（老年痴呆症）**等神经系统疾病存在关联。

• 炎症与荷尔蒙： 塑料中的化学物质已被证明会引发全身组织的过度免疫反应（炎症），并**干扰荷尔蒙（内分泌系统）**的功能。

• 生殖与发育： 研究在人类睾丸和精液中发现了微塑料，这增加了人们对生育能力的担忧。此外，胎儿在子宫内通过胎盘接触微塑料，可能影响其荷尔蒙水平和生殖器官的正常发育。

微塑料的暴露来源

最新的研究也提醒我们，微塑料的来源比想象中更广泛：

• 食物与加工： 微塑料通过土壤、水和动物饲料进入我们的食物链。高度加工的蛋白质食品（如肉类替代品）被发现比初级加工食品含有更高浓度的微塑料，暗示食品加工过程是重要的污染源。

• 厨房用品： 塑料砧板在使用过程中会释放微塑料。此外，用塑料容器加热食物或使用有塑料内衬的一次性纸质咖啡杯都可能使微塑料释放到食物和饮料中。

• 空气： 人们通过吸入空气中的微塑料颗粒而暴露。

总结与行动呼吁

鉴于这些不断积累的证据，科学家和专家们普遍呼吁采取更严格的监管措施，以减少不必要的塑料制品使用，特别是针对低收入社区。对于个人而言，减少接触风险的措施包括：少用一次性塑料、选择木质或玻璃餐具，以及避免用塑料容器加热食物。