美国老年人独自生活（solo aging）

Sari Harrar 的文章《Living Solo》主要探讨了美国老年人独自生活（solo aging）的日益增长的趋势、原因以及他们面临的挑战和展现出的优势。

文章的要点概述：

趋势与数据

• 独自生活人数增加： 50岁及以上的美国成年人中，有21%（约2400万人）目前独自生活，没有配偶、伴侣或任何其他人同住。

• 各年龄段比例： 在50至54岁的人群中，约有五分之一独自生活；在55至74岁的人群中，约有三分之一；在75岁以上的人群中，有一半独自生活。

• 未来预测： 专家估计，到2038年，大多数80岁及以上的人（约1000万）将是独自生活的老年人。

• 性别差异： 独自生活的老年女性多于老年男性。2023年，三分之一的老年女性和五分之一的老年男性独自生活。女性寿命更长，也更有可能在离婚或丧偶后保持单身。

原因

• 社会因素： 结婚率降低、老年离婚和分居增加、寿命延长、贫困减少。

• 个人意愿： 许多人是出于自己的选择而独自生活，他们希望**“过自己的生活，追随对自己重要的事情”**。

• 其他因素： 随着年龄增长希望在原地养老、无子女化增加、家庭规模变小且成员分散。

优势与刻板印象的反驳

• 更健康、更具认知能力、社交更活跃： 哈佛医学院的专家表示，独自生活的老年人通常比与配偶或成年子女同住的群体“更健康、认知能力更强、社交联系更广”，因为他们必须如此。

• 展现出惊人的力量： AARP（美国退休人员协会）的调查发现，独自生活的老年人打破了刻板印象，展现出令人惊讶的力量。

• 韧性与勇气： 文章分享了许多独自生活的老年人的故事，他们独自应对健康危机、悲伤和孤独感，同时也分享了朋友们在他们需要帮助时伸出援手的故事，以及他们发掘出自己从未意识到的力量和勇气的经历。

挑战

• 社会支持滞后： 文章指出，“我们的社会支持尚未跟上那些独自变老的人们的需求。

• 困难： 独自生活并不总是容易的，文章中的人物故事也涉及孤独和孤立。

总结

Sari Harrar 的文章表明，独自变老已成为一种日益普遍的现象，它不仅是环境所迫，也可能是个人选择。虽然独自生活带来了挑战，但也促使这些老年人变得更有韧性、更健康、社交更活跃。