每天走动半小时是健身长寿的法宝

不用健身俱乐部卡，不用任何高科技的器械和药物，坚持每天走动半小时是您健身长寿的法宝。

以下是我听过的最好的健身课：

The Single Best Thing You Can Do for Your Health

http://www.theatlantic.com/video/archive/2011/12/the-single-best-thing-you-can-do-for-your-health/249913/#.TwhmVlcNpuk.facebook

祝各位XDJM健康长寿！