马拉松与跑步趣闻（2）
2024年1月3日
由于自己对跑步的爱好，特别好奇马拉松跑步比赛的故事以及与跑步相关的趣闻，整理出来分享一下，这是第二帖。
大多数跑马者的目标并不是为了获胜，而是他们的个人完成时间以及他们在特定性别和年龄组中的排名，而有些跑步者只是想跑完马拉松全程。完成马拉松比赛的策略包括跑全程和跑-走策略。许多跑步者的目标是打破某些时间障碍。例如，业余爱好者经常尝试在四个小时内跑完马拉松；更有竞争力的跑步者可能会尝试在三小时内完成比赛。
尽管一些大型马拉松比赛使路线开放的时间可能长达八小时或更长，但通常情况下，马拉松路线的最长允许时间约为六小时，之后马拉松路线将被关闭。世界各地的许多马拉松比赛都有这样的时间限制，即所有跑步者都必须冲过终点线。任何速度超过限制的人都会被扫地车接走。在许多情况下，马拉松组织者被要求向公众重新开放道路，以便恢复正常交通秩序。
下面收集了一些有趣的马拉松比赛与跑步的趣闻：
最大规模的马拉松比赛：2023年8月6日，在印度钦奈举行的卡莱尼亚百年马拉松赛正式获得吉尼斯世界纪录认可，共有65,762人参加，被认为是世界上举办的规模最大的跑步系列赛。既然是吉尼斯世界纪录，我相信这里的人数应该是完赛人数。
跑马的时间：按性别划分，男性跑马拉松的平均时间为4:21:03，女性跑马拉松的平均时间为4:48:45。2015年，男子和女子马拉松中位时间分别为4小时20分13秒和4小时45分30秒。平均时间和中位时间有差别，但差别不大。
跑马的人数：根据 RunRepeat 的数据，大约0.05%的美国人口完成了马拉松比赛。2016 年，《Running USA》估计美国大约有507,600名马拉松完赛者，而其它消息来源报道超过550,000名完赛者。不清楚这些数字是否有高估如果某人跑了2场或者以上的比赛。
全世界每年约有110万跑步者完成马拉松比赛，这大约相当于全球人口的万分之一，也就是1万人中有一位跑过马拉松，我的理解这是有官方比赛成绩的数据，我相信实际数字应该比万分之一大，肯定有不少自己跑个马拉松距离，没有统计在内的人。
每年2次跑马：专家建议每人每年参加两次马拉松比赛，这样可以有足够的时间进行适当的训练，恢复和伤害预防。对于更有经验的马拉松运动员来说，每年跑两次马拉松通常被认为是安全的，前提是第二次马拉松在第一次马拉松之后几个月进行，并且跑步者有足够的时间进行适当的训练和恢复。
什么是777马拉松？就是在7天内(或者一周内)，在7大洲，跑7场马拉松。这项世界马拉松挑战赛是一项后勤和体力的挑战，参赛者必须在168小时内跑完南极洲，南美洲，北美洲，欧洲，非洲，亚洲，和澳大利亚的标准马拉松距离42.2公里。迄今为止，已有624名男子和340名女子在马拉松距离上完成了这项独特的任务。此外，还有30名男子和58名女子完成了七大洲的半程马拉松比赛。有报道，有人在5天内在7大洲跑马7场。
一年里每天都跑马拉松的是加里·麦基 (Gary McKee) ，在2022年他克服雨天，受伤，和去医院的困难，圆满完成每天跑一个马拉松的任务。从而被誉为“马拉松达人”。
午夜太阳马拉松比赛在北纬 70 度的挪威特罗姆瑟举行。现在，马拉松比赛使用非官方和临时路线，并通过GPS测量，在北极，南极洲和沙漠地区举行。其它不寻常的马拉松包括中国长城上的长城马拉松，南非野生动物中的五巨头马拉松，大西藏马拉松——海拔 3,500 米的藏传佛教氛围中的马拉松 ，以及格陵兰永久冰盖上的极圈马拉松。
一些马拉松比赛跨越国际和地理边界。伊斯坦布尔洲际马拉松是唯一一项参赛者在单项赛事中跨越两大洲（欧洲和亚洲）的马拉松。在底特律自由新闻马拉松赛中，参赛者两次跨越美国/加拿大边境。尼亚加拉瀑布国际马拉松赛包括一个国际边境口岸，从美国纽约州布法罗经和平大桥到达加拿大安大略省伊利堡。 在三国马拉松中，参赛者跑遍了德国，瑞士和奥地利。
最年长的马拉松运动员：
时年100岁的福贾·辛格 (Fauja Singh) 完成了多伦多海滨马拉松比赛，成为有史以来第一个正式完成该距离的百岁老人。英国公民辛格于2011年10月16日以8:11:05.9的成绩完赛，成为最年长的马拉松运动员。由于辛格无法出示1911年殖民地印度乡村（他的出生地）的出生证明，他的年龄无法核实，他的记录也没有被官方管理机构世界田径大师赛接受。
约翰尼·凯利 (Johnny Kelley) 于1992年以84岁高龄参加了他最后一次完整的波士顿马拉松比赛。此前，他曾分别于1935年和1945年赢得了波士顿马拉松赛冠军。1934年至 1950年间，约翰尼15次进入前五名，并在波士顿创纪录地七次获得第二名。他在波士顿效力了半个多世纪，1992年在波士顿第61次首发和第58次完赛是一项至今仍保持的记录。
格拉迪斯·伯里尔 (Gladys Burrill) 是一位92岁的俄勒冈州妇女，夏威夷兼职居民，她曾在 2010年檀香山马拉松赛上以9小时53分钟的成绩获得了吉尼斯世界纪录中完成马拉松比赛最年长的人的称号。
2015年，北卡罗来纳州夏洛特市92岁的哈里特·汤普森(Harriette Thompson)以7小时24分36秒的成绩完成了摇滚圣地亚哥马拉松，从而成为完成马拉松最年长的女性。格拉迪斯·伯里尔 (Gladys Burrill) 完成创纪录的马拉松比赛时年龄为92岁零19天，而哈里特·汤普森完成马拉松比赛时年龄为92岁零65天。
最年轻的马拉松运动员：
来自印度奥里萨邦的男孩布迪亚Budhia Singh在5岁时完成了他的第一次马拉松比赛。女孩跑马拉松成绩如下：最年轻的是玛丽·埃塔·博伊塔诺 (Mary Etta Boitano)，年仅7岁零284天不到4小时完赛；Julie Mullin10岁180天时不到3小时完赛；Carrie Garritson11岁116天在2:50以内完善。
马拉松在中国已成为一种痴迷，从2011年的22场马拉松比赛增加到2017年的400场。2015年，75名中国跑马者参加波士顿马拉松，2017年增加到278人。
2013年11月30日，69岁的拉里·梅肯(Larry Macon)跑了238场马拉松，创造了人类一年内跑马拉松次数最多的吉尼斯世界纪录。
与此同时，克里斯蒂安·霍塔斯 (Christian Hottas) 是第一位完成2000场马拉松的跑步者。 2013年5月5日，他与来自11个国家的80多名朋友一起，在TUI汉诺威马拉松上跑了第2000场比赛。霍塔斯于2016年12月4日完成了他的第2500场马拉松比赛。
温度的影响，对 2001 年至 2010 年柏林，伦敦，巴黎，波士顿，芝加哥和纽约马拉松比赛中180万名参与者的表现进行的研究发现，跑步者在气温约为 6°C（43°F）时记录了最快的成绩。温度升高 10 °C (18 °F) 会导致速度降低 1.5%。2020 年 7 月的一项研究发现，气温升高对跑得快的跑步者的表现影响更大。
跑完马拉松的健康风险，马拉松跑步存在各种健康风险，尽管这些风险可以通过准备和护理来减少。马拉松比赛中最常见的问题之一是恶心和/或呕吐，还有抽筋。延迟性肌肉酸痛 (DOMS) 是影响马拉松比赛后第一周跑步者的常见病症。其它常见的轻微健康风险包括水泡，肌腱炎，疲劳，膝盖或脚踝扭伤，脱水（电解质失衡）和其他状况。最严重的是存在死亡风险。
如果人们在马拉松比赛中小便时该怎么办？许多跑步者会选择使用在沿途设置的便携式厕所，也有在路边方便的，但一些精英跑者可能只是在跑步时小便，我记得有网友提到见过跑步中大小便的，腿上都是S粑粑。这一点跟游泳比赛，运动员在游泳池小便如出一辙，当然如果大便，游泳池需立即关闭消毒处理。 （未完待续）
