跑步看世界-长滩(2)2025年5月10日今年第二次来长滩是4月21-25日开行业年会，原本20号要去的，但去年答应朋友为他们的波士顿马拉松赛加油，决定放弃21日的会议。4月21日在波士顿看朋友跑完马拉松赛后，3点多就匆匆赶往机场。先回亚城，然后飞往洛杉矶。没有订波士顿直飞洛杉矶的航班，主要是想公私分开，省得麻烦解释。我原订达美晚上11点飞机，但到亚城机场还不到9点，[阅读全文]
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(2025-05-10 19:20:25)
跑步看世界-长滩(2)2025年5月10日今年第二次来长滩是4月21-25日开行业年会，原本20号要去的，但去年答应朋友为他们的波士顿马拉松赛加油，决定放弃21日的会议。4月21日在波士顿看朋友跑完马拉松赛后，3点多就匆匆赶往机场。先回亚城，然后飞往洛杉矶。没有订波士顿直飞洛杉矶的航班，主要是想公私分开，省得麻烦解释。我原订达美晚上11点飞机，但到亚城机场还不到9点，[阅读全文]
(2025-05-08 20:19:26)
跑步看世界-迈阿密海滩2025年5月8日从4月17日去美国东北的波士顿，22日到西南的洛杉矶长滩，29日来到东南的迈阿密。近12天里，大致把美国地图上的四个角，跑了三个。3年前的2022年4月来过迈阿密海滩市(MiamiBeach)，今年也是来参加同样的无纺布行业会展,尤其有趣的是近千家展商参展，近三分之一的展商来自中国。3年前的这个展会正值疫情，规模很小，中国展商来的不多。这[阅读全文]
(2025-05-04 12:15:22)
有感于体育史上最激动人心的两分钟我说的是昨天(5月3日晚7点左右)举行的2025年肯塔基德比大赛(KentuckyDerby)，这是肯塔基赛马会的第151届美国一级赛马比赛，在肯塔基州路易斯维尔的丘吉尔唐斯(ChurchillDowns)赛马场举行。比赛由三岁纯血马参赛，赛程1.25英里（10弗隆；2012米）。雄马和阉马负重126磅（57公斤），雌马负重121磅（55公斤）。记得以前也看过几次这个赛马比赛的电视[阅读全文]
(2025-05-02 19:30:55)
能量胶的利弊什么是能量胶？能量胶是有助于补充跑步时消耗的碳水化合物，如单糖，以便获得额外能量。在跑马，骑车和铁人三项比赛中，能量胶被广泛食用，尤其是马拉松跑者食用能量胶的占多数。能量胶的出现，使其无需停顿或消化固体食物即可提供浓缩能量。1986年，运动能量胶最初在英国开发，是一种方便，预包装，便携的耐力赛碳水化合物补充方式。1988年，LeppinSqu[阅读全文]
(2025-05-01 12:21:06)
跑步看世界-加州州立大学长滩分校 2025年5月1日 先说为什么要到加州州立大学长滩分校(CaliforniaStateUniversityLongBeach)跑步？我2月底来长滩开会，住市中心。与以往一样，总会在周围跑步，发个微信是我喜欢干的事情。有朋友看了，告诉我她在长滩上的大学。我马上查看地图，没有见着市中心有大学校园。往更大的范围看，地图显示在长滩市中心的东边约5英里的地方有一[阅读全文]
(2025-04-30 07:10:29)
前两天布班和桉桠说到迈阿密是这么写的MyAmi.我喜欢这个表达。我也特别佩服她俩的预知能力超强，说什么来什么，这不我已经跑在MyAmi的海滩上了，今早看到日出，昨天在海滩见到不少穿比基尼风情万种的美女们，大饱艳（眼）福！ MyAmi的海滩宽广大气，靠岸一侧的海滩又平又舒缓是跑步的好地方，但海水一侧沙层软硬不等，跑起来很不舒服，而且不小心容易崴脚，鞋被海[阅读全文]
(2025-04-27 13:40:50)
漫步海牙市中心 2025年4月27日 3月15日天气晴朗，从下榻的酒店出门就是海牙新市政厅，傍晚漫步在海牙老城区中心，商店和餐馆林立，人来人往，人气满满。微风轻拂，感受到空气中弥漫着异国他乡别样的气息，尤其走在大市场步行街。海牙是一座具有国际重要性的城市，它面貌多样，孕育着多种不同的文化。它的故事永无止境，每天都在书写历史。 漫步街头，[阅读全文]
(2025-04-26 15:05:01)
跑步看世界-海牙2025年4月26日结束阿姆斯特丹的公务，正好是周末，3月15日上午不紧不慢从会展中心nhow酒店坐火车到海牙中央火车站。一路的田园风光，美不胜收。大约1小时出头，就到达了目的地。步行到酒店，稍事休息，就出门跑步咯。话说位于沿海平原的海牙曾经只是一座池塘边的乡间别墅，如今已发展成为一座具有国际特色和重要地位的城市。它有多重面貌：和平与正[阅读全文]
(2025-04-16 13:20:08)
阿姆斯特丹散记2025年4月16日4天的2025阿姆斯特丹水展(AquatechAmsterdam)3月14日降下帷幕。每两年一届的展会今年第一次从11月初改到3月举行。我们公司这次派了近40人来参加展会，也是盛况空前。非常高兴见到欧洲公司的许多同事(来自丹麦，西班牙，德国，法国，英国等)，也认识不少新同事，我特别高兴见到曾经帮助过的意大利米兰的经销商。这个展会，同事都有胸牌，显示懂多[阅读全文]
(2025-04-15 11:22:35)
跑步看世界-阿姆斯特丹(2)2025年4月15日3月10-14日在阿姆斯特丹呆了4天，也跑了4天。第二天主要跑Zuid区；第三天跑了Amstel河滨步道，Amstel公园，马丁路德金公园，和Beatrix公园；第四天再跑阿姆斯特丹市中心到中央火车站，而且到了别有洞天的火车站北边，国家海事博物馆和尼莫科学博物馆等著名地标。阿姆斯特丹南区Amsterdam-Zuid是成立于2010年的一个行政区，由前行政区旧南区[阅读全文]
