“天得一以清，地得一以灵”。福至心灵，身轻脑清，为人做事如果身心轻松，智慧就可以增加几层。绷紧的弦易断，只有松弛的状态，才能产生大的智慧。 孔子曾与自己的学生谈过身心轻松、心地聪明的道理。 颜渊曾问孔子说：“我曾在宋国的一条河上乘船过渡，摆渡的人驾船的技巧简直神了。我问船夫说：‘驾船的技术可以学到手吗’船夫说：‘可以。会游泳的人很快就可以学会它，要是会潜水的人，就是从来没见过船，一上船便自动的会驾船。’我问船夫是什么缘故，他却笑而不答，先生您说说好吗。”孔子说：“会游泳的人很快就能学会，这是因为他们通水性，不会把水放在心上；会潜水的人，就是从来没见过船，却一下子可以驾船，是因为他看深渊就像地上的小沟沟一样，看待翻船落水这事，就像车子在原地倒车一样。翻船也罢，倒车也罢，这在他面前太平常了，他根本不往心里去。这样，他驾起船来，有什么不安闲自在游刃有余呢？” 人往往被自己的力量所压倒，当你追求越多的时候，你的负荷越重，当你拥有越多，而无法放下的时候，你的身体是最劳累。沉重的身体，只会让人的心灵更加疲惫。 而让我们疲惫不堪的不是远处的高山，而是脚下的一粒石子。一切都取决于你的生命态度，举足轻重是生活，举足轻重更是智慧。一切的修行，都是让自己从枷锁中解放，自由自己的身体，自主自己的心灵。真正是“应无所住，而生其心”。 | 
