2008 (211)
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2012 (36)
2017 (1)
2018 (1)
上来先汇报一下——俺提前完成上周所定下的目标，到今天早上为止，已经减完了第二个 5 磅中的最后一磅。
也就是说，俺这次用了一个星期减完了 5 磅。
除了年三十晚上因为要做年夜饭，俺没去锻炼外，其他的日子当然是一天不拉，终于成果显著，可喜可贺。奇怪的是，年三十那天，俺真的没整几个菜，居然还吃撑了，加上喝了一杯酒，居然还醉了，晕头转向地跑到小蜜的房间，趴在她床上哼哼，哼着哼着就睡着了。
就这样，俺居然还没把前几天减掉的肉长回去！！！ 
人少过年没劲，这么点东西把俺撑得直哼哼。
这只装红葡萄酒的瓶子是朋友送的，刚好俺家有软包装的酒，用上了！
俺喝的啥酒醉成这样？不怕你笑俺土老冒哈，俺尝了一口红葡萄酒，感觉味道还行，又加了点冰酒，感觉味道好极了，嘿嘿！
说到正题，俺为了减肥特地买的泳衣又坏了。俺奇怪了，为什么俺的泳衣从来只能穿一年，从来没穿到过第二年的？哪里坏了？就是那弹力纤维纷纷崩溃断裂，本来合身的泳衣就松了垮了，弹力纤维的断头还纷纷从深色面料里探出头来，把衣服表面搞得很难看。
有人说游泳池里的消毒水很伤弹力纤维，俺曾经深以为然。可是这次不对，夏天的时候在国内跟朋友一起腐败的时候，她提前替俺买了泳衣（多么体贴的朋友啊），等俺一到就扔给俺，拉俺一起去游泳。她买的是大号（国内大号），俺往身上套的时候，痛苦地吸了 N 口气才套上去，象欧洲古代淑女的鲸骨甲一样紧紧地卡在身上，差点没憋过去。
这次俺把这件泳衣找出来看，奇怪俺从北京游到上海，也是冷水泡完了热水泡，还蒸桑拿，咋这泳衣完好无损，里面的弹力纤维一点没断呢？
俺拿出搞科学的钻研精神来认真研究，把两件泳衣翻来覆去地看，终于搞明白——原来朋友买的是名牌货，全衬，俺的泳衣全是大路货，半衬；俺的泳衣里的弹力纤维不是被消毒水泡断的，全是被俺丰满的身体撑得崩溃的！
全衬的泳衣，因为有里面的尼龙衬里做保护缓冲，所以外面的面料得以完好无损。 
朋友买的泳衣，后片都是全衬；俺买的泳衣，前面半衬，后片无衬，所以后片最先崩溃。
明白了这个道理，俺把那件国内的大号又往身上套了套，感觉要舒服地穿上这件衣服，俺还有很长的路要走，只好先放下，又跑到城里去买一件新的。
这次要带着眼睛，找全衬的泳衣。大约是天气转暖变长，店里可供选的泳衣不多，找来找去之找到一套两件头，也即我们常说的“比基尼”。 
比基尼就比基尼吧，俺也潮流一把！
嘿嘿，当天下水，感觉有一层布和没一层布区别还是蛮大滴！裸腰接触水的一刹那，俺打了个哆嗦。
好了，最后上张俺努力的目标——旗袍！！！这是当年在杭州定做的，弹力棉布，很朴素！俺终于有一天能不必吸气就再穿上它！
呵呵，现在知道买比基尼泳衣的坏处了吧，不然没准儿还真可以旗袍秀的时候，给俺们泳装秀一把。那样你就可以脱掉标题党的嫌疑了，单秀一把比基尼泳装太没劲了，商店里挂的至少还有穿在模特身上的。lol
是的，吃水果和生蔬菜能让肠道干净，皮肤非常光滑细腻。
蜜瓜加油！
真人泳装秀???
@~@
I can only do 真人旗袍秀!!!
这次就原谅你了。我们等着你的真正的泳装秀和旗袍秀。打个赌好不好？如果你减肥成功了，就给大家来个真人泳装秀，算是感谢大家的支持，相信愿意看的绝对不止我一个人。
呵呵，不喜欢的人躲着点比较好。
祝MM天天心情愉快。
咱跟小姑娘肯定没法比，跟一般中年白MM和韩国中年MM还可以比一比。
昨天桑拿，好家伙，左边坐俩白哥哥，膀大腰圆，右边坐俩白哥哥腰圆膀大，俺坐中间，格外娇小玲珑，俺自己先自怜起来，哈哈~~~
阿乐啊，你要是哼哼，肯定不是给俺气的，肯定是红烧肉吃多了，嘿嘿！
能穿上旗袍俺肯定大秀特秀。
嘿嘿，俺承认俺标题党。
一般减肥结束，运动停止之后都会反弹。俺上次是这样，目标减三十斤，俺减三十五斤左右，五斤用于反弹。
这次比上次减得快，主要是上次在国内，孩子小事情多，每天晚上只能运动一个多小时。
这次俺有两个小时的时间，又是跑步又是游泳又是桑拿，都是大消耗的项目。
俺决定这样，每减5磅修整几天再继续。
刚才在某个园子稍微支持了一下蜜瓜就挨砸了
所以鼓起勇气来冒个泡
报个到
偶下了班也哼哼的在沙发上哼着了.嘿嘿!
要看泳装秀!!!
I agreed "因为潜意识里对以前的体重比较认可，相差太大的时候，就会努力要补回来". We are our own worst enemy.
等减肥成功再买，厚厚~~~~
onyourside: 现在还有不含莱卡的泳衣么？那要使劲找了吧？俺看到一些游泳教练穿的衣服，好像是骑车服，不知道是不是你说的Polyester的泳衣？或者是潜水服？
Erica_NJ: 俺的计划是30磅，这才完成了三分之一！
Congratulations. Keep up with the workout and diet. To lose weight is much easier than to maintain it.
Well, after 10 lbs, when are we going to see a bikini picture of yours? haha!! too shy? how about in the 旗袍?
谈谈我买泳衣的体会. 要买 ployester料, 而不是lycra. 去锻炼身体穿 ployester 的, 去海边的, 穿弹性的(Lycra). N 年前, 我买了两件Nike的,(好象$100.00 减价$75). 是单层的, 是运动员穿的那种.Swimco 泳装专卖店买的. 我是两件,轮着穿.
I also did my share of work-out. 2 hours power walk each on Thursday and Saturday. Went to the Olympic Venue, walked all day Sunday. But I only did 20 min. on Wii yesterday.