2019 (46)
什么是新标准？
正常 <120 /80
临界高血压 120-129 /80
高血压一期 130-139/80-89
高血压 二期 >140 /> 90
高血压危象 >180 />120
由此可见，只要高低压分别达到130和80，就算是高血压。这比之前140/90的标准低。正常的血压水平是120/80。
谁制定的这一标准，根据什么？
美国11个健康机构包括美国心脏协会，通过900多实验组临床观察得出的结果。
为什么要降低标准？
高血压是隐性杀手，它可以在你毫无觉察的情况下慢慢地破坏你的血管，等你出现症状时，你的心，脑，肾，眼睛和外周血管的病变就已经不可逆了。
参与制定新指南的首席撰写人威尔顿（Paul Whelton）表示，如果血压达到130/80，患上心血管疾病的风险已比血压正常的人高一倍。。
在采用新标准之后，美国45岁以下的男性高血压患者将增加三倍，而45岁以下的女性患病率将翻一番。高血压患者人数将从原来的7200万增加到1.03亿，占美国成年人口的46%。
高血压分期有什么意义？
临界高血压 你需要定期观察血压，改变你的生活方式
一期高血压 不等于需要药物治疗方法，但你需要在医生的指导下改变生活方式，比如做运动、调整饮食、减肥等。
二期高血压 除了改变生活方式，一般说来要用降压药治疗。
高血压危象 急诊治疗
如何改变你的生活方式？
饮食低盐，少肉，男性一天不超过两个单位饮酒量，女性不超过一个单位饮酒量
锻炼
减少压力
附 在美国，一单位“标准”饮酒量含有大约14克的纯酒精，即12盎司含5％酒精的普通啤酒， 5盎司的葡萄酒，通常含大约12％的酒精。 1.5盎司蒸馏酒，约含酒精40％。
为了你的健康，从现在开始就关注你的血压吧。
谢谢梅子留言。新开的圣经博物馆很值得一看，而且孕妇糖尿病也是一个值得关注的问题，因为我只是简单地Cope，Paste，放两天，给感兴趣的朋友看看，然后我就会删帖，所以没开门。
总是很高兴看到你。文学城有你真好。
一般说来两者应该很接近，但是在抢救病人，血液循环不好的情况下用传统方法量血压更准确。
这是一个非常好的问题。谢谢。
本来这几天我在看音乐剧Hamilton，看了你的新作，今天改看里尔克了。他的人生和理念很有意思。有些诗我很喜欢包括那首The Wait
你做得很对。关键是重视。
这真是件好事。 保持下去。
那你可能是“白衣”高血压，就是看到医生紧张的缘故。
通常至少要在不同的时间，测量两到三次才能确诊。
你不用紧张，但随着年龄增加，还是要关注你的血压。尤其是如果你有高血压，糖尿病家族史。
我觉得是挺重要的一件事。