喜乐的心乃是良药

在所有规律中，其中最重要的一条是“因果规律”。一般讲，“种瓜得瓜，种豆得豆”，“一分耕耘，一分收获”，“善有善报，恶有恶报，不是不报，时候不到”。所以星云大师教导人们“宁可以不信佛，但不能不信因果。因为不信佛，佛祖不会气恼怨怪我们，降罪伤害我们 。 所以信佛固然对人生有很大的助益，不信佛也不会生不好的后果。但是不信因果、不明因果、不知因果、不顺因果而行，则后果不堪设想。因为“因果”是亘古今而不变，历万劫而常新的真理。大至国家兴衰，小至个人得失，追根究底，其中的一切过程，惟有“因果”二字才能予以说明。”要老老实实驯服敬畏因果规律这个“天道”。
“因果”关系可以解释说明万事万物，用来分析人体的健康和疾病也非常适用。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除,错误的果就不会绝根。一些重病、致命疾病往往有其特定的内在心理致病因素，如紧张、压抑、忿恨、发怒、生气；有一定的内在年龄老化因素，如机体自我调节和修复能力失灵；可能有一定的内在遗传致病因素，如家族病史；以及一定的外在环境致病因素，如污染、不健康食物过量、烟酒嗜好等；或者缺乏某些营养元素，如胰岛素，维生素等。
要想身体健康，健身不如养生，养生要先养心。圣经讲“喜乐的心乃是良药，忧伤的灵使骨枯干”。在科学上已經发现，人在正向积极的思考与负向消极思考時所使用的神经系统居然是相反的，而且是互相拮抗的。也就是說，當一個人的思考是乐观、祥和、感激、快乐时，人脑中的正向思考的神经系统会作用，而另一套负向思考的神经系统不但不會作用，还被抑制住。相反的，當一個人心中充滿了仇恨、悲伤、沮丧、恐惧、嫉妒时，負向思考的神经系统会被激发而作用，但是在此同時，正向思考的神经系统却被完全抑制住了。
很多重病或绝症，有一个重要理由∶恨，无异于慢性自杀。当这恨没了，病也必一起消失。这世间最难解的是绵延不止的恨，固有解不开的恨，才有治不好的病。人们往往用怒火燃烧来形容生气、憎恨和愤怒。殊不知人体的经络、循环系统和内脏器官都会被烧出毛病来，会经络不通，气血堵塞。会影响五脏六腑，食欲不振，发炎生病。采用药物可以下火消炎，冷静的心态也可以熄灭心中之火。
因此中医道家讲 “病由心生，病由心治”。疾病的根本原因是人的私欲妄求的贪婪心，嫉妒心，憎恨心，抱怨心偏离了慈悲爱心的“天道”，久而久之，经络和气血堵塞，造成各个系统疾病。所以健康的根本在心。一切法从心生，心净则身净。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以治疗和预防许多疾病的发生。 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医。都起到对病的调节缓解作用，不能去根。
学过中学物理力学的人都知道有一个牛顿力学第三定律：“作用力和反作用力，大小相等，方向相反，作用在不同物体上。”
也许牛顿先生可能还不曾想到，用他的力学定律来解释人际间的互爱和互恨也是天经地义，合情合理的。按照这个定律，当一个人向周围的人发出的信息是慈爱，那么他得到的反馈也应当是慈爱。当一个人向周围的人发出的信息是嫉恨，那么他得到的反馈也应当是嫉恨。也就是说，如果我们希望得到周围每个人的慈爱、宽容、忍让、饶恕、给予和祝福，那么就应当慈爱、宽容、忍让、饶恕、给予和祝福周围的每一个人。应当记住最起码的一条常识，慈爱的信息对自己心灵、身体、家庭和事业发展有益，嫉恨的信息对自己的心灵、身体、家庭和事业发展有害。我们应当怎么做，不是非常清楚吗？