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ZT: 酱蒸罗非鱼

(2011-02-07 21:21:20) 下一个
材料:

1只罗非鱼  /   3-4只辣椒干 (新鲜的红辣椒也可)  /  2-3段葱白  /  1片姜  /

3-4瓣蒜  /  1 1/2 tbsps 豆酱  /  4-5 tbsp 泰国甜辣椒酱

姜丝一点,葱丝也可以,点缀用。

把所有的调味料加点水全部打碎。然后在一口锅里加大约两大匙的油,把打碎的酱料炒香。

把罗非鱼清理干净,在两面的鱼腹上划上一刀。拿一张锡箔纸垫好,把鱼放到锡箔纸上。倒入煮好的酱料, 包好。

烤箱预热380度,然后入烤箱烤20-25分钟,根据鱼的大小而定。

注:如果不用烤箱,也可以入蒸锅大火蒸12分钟。

出炉的鱼,撒上一点姜丝。。

好嫩,好香喔!

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