过敏-zt

过敏跟体质下降有关，所以过敏的时候不建议剧烈运动。提高本身的免疫力是关键。
每天吃1.vitamin c with bioflavonoids 1000mg
      2. zinc 50 mg
      3. CQ-10 120 mg
Vc 刚开始吃时前5天吃4000mg 每天，再吃一星期2000MG,后面吃1000MG 维持。吃这些
时最好是进餐时，一般几个星期就可以改善。