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夏瓜饭

(2011-04-12 19:23:25) 下一个

这个夏瓜饭很香,值得一试。

用料:

1/2 cup 糙米,1/2 cup 薏米 (Barley), 1/4 cup 小扁豆或冷冻豆,1 cup 夏瓜丝(shredded summer squash,比如歪颈瓜或黄瓜或西葫芦等), 2 cup 水

1 Tasp 油, 2片香叶(bay leaves),1tsp 孜然籽 (cumin seeds),1tsp 黑芥末籽(black mustard seeds),1枚干红辣椒,1 tsp 醋,适量盐和黑胡椒粉

做法:

锅烧热,加油,加香叶,孜然籽,黑芥末籽,干红辣椒,翻炒至 黑芥末籽开始爆开,香料香味炒出

豆,糙米,薏米,水,混合好后煮20分钟,加夏瓜丝,醋,盐,黑胡椒粉,小火继续煮20分钟到水煮干,混合出锅

香气扑鼻,极引食欲


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