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2009 (19)
食物中包含维生素 K,维生素 K 也可以由肠道内的细菌产生。 K 代表丹麦语中的单词“koagulation”,意思是凝结或凝固。
椰菜, 甘蓝, 羽衣甘蓝, 莴苣, 菠菜和芜菁叶, 干酪, 肝脏和谷类食物等
请查阅当地市场,了解维生素 K 的每日推荐摄入量。
维生素 K 可在胃中生成,也广泛存在于食物中。 缺乏这种维生素的情况非常少见。