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香辣鹰嘴豆

(2009-07-24 12:57:34) 下一个

鹰嘴豆的英文名字叫:chick peas,营养价值非常高。
pearenting centre组织pot luck的时候偶然吃到这道菜,感觉非常好吃,找了半天主人想请教做法也没找到,就仔细研究了一下菜里可见的几种调料,又自己琢磨着做了一次,就做出了这款:香辣鹰嘴豆。其实我知道至少还差一味调料是:罂粟子,但还是不放心用它,所以就没买,味道呢,跟人家做的相比还是差了点,但也相当好吃了!
下面贴一下自己试制的做法,还有待改进!
主料:鹰嘴豆沥干水,可以用罐装的,倒掉水,再用冷水冲洗几遍,若是用干的,就要至少泡四个小时,再加水大火烧开,转小火约半小时至软,不要太烂,有点嚼头的口感更好。
配料:茴香子、干辣椒、花椒、紫苏叶(切细丝)、盐、糖
做法:开中火放锅倒油,油不热时就放入茴香子、干辣椒、花椒,等油慢慢升温,见刚开始有清烟冒出时(千万不要把辣椒炒糊,),就加入加工好的鹰嘴豆,快速翻炒1-2分钟,加入盐、糖,再炒2-3分钟,直炒到没有明水,鹰嘴豆金黄油亮时,加入紫苏叶,翻炒几下出锅。
味道:微辣咸香

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