晓青
拥有健康的身体，保持良好的心态，创建美好的生活。
秋天到了，感觉空气特别清爽，尤其一早出门，虽然感觉有点寒凉，但那种一下就让你提起精神来的感觉是别的季节里没有的。
也因为人们都贪恋这样的感觉，现在很多很多人都在感冒。早上穿多了，中午气温回升就会热，衣服脱脱穿穿的都觉得麻烦，但不这样就容易感冒。
我是无论冬夏公司衣柜里都有衣裤，因为夏天屋里非常凉，而冬天屋里是穿不住秋裤的，鞋子也是一样的，都要换。
我感觉这样的方法非常好，因为里外穿一样的多的衣裤，肯定冷热不会那么合适的。万病之源是感冒。
记得在国内的工作的时候，院里来了一个外教，有一次她感冒了，大家就一个星期不能听她讲课了，因为她需要休息一周。
那时候人们对感冒并不重视，觉得患了感冒太正常了，过几天自己就好了。所以大家觉得她有点小题大做了。
现在还不是很多人都说，感冒，你治不治一个星期都会好了。个别所谓的专家也这么说呢。
现在人们对各种疾病有了更深刻的认识了，我们从小打过很多疫苗，但从来没有听说过打流感疫苗的。
现在到了换季都有流感疫苗打，在美国很多超市免费打疫苗。
尤其新冠的到来，把人类对流感的认识提高到了新的高度。新冠是感冒，但不是普通的小感冒，是大感冒。不积极治疗，用不了七天人就去另外一个世界了。
其实，无论什么病，都看自己的抵抗力，年轻人不怕得病多，尤其是感冒，也许一夜之间就好了，也许两天三天就好，真的不等治病就自愈了，因为有足够的抵抗力。
中老年人，尤其是老年人，别说新冠了，就是普通感冒也会要命的。因为他们的抵抗力已经非常弱了，禁不起任何细菌病毒的打击。
没有新冠之前，每年因为流感夺命的人也是很多很多的。
对疾病的预防的重视，往往比治疗更重要，这个道理非常简单，那就是不得病不需要治病，也能少受很多罪。
有些人身体好，对病的概念很薄，也有些人特别懒，对于疾病的预防非常抵触，觉得大惊小怪，觉得多余，觉得那是虚张声势，甚至觉得生病了治疗就是了，有什么大不了的。
所有的意外都是自己想不到才发生的，所有的后悔，都是因为自己明知故犯带来的。
疾病，从来不分人，不歧视任何人，不偏袒任何人，也不会放过任何人。
我有一个美国朋友，跟我年龄一样大，这些年相处得特别好。她是一个特别好的人，非常和蔼，非常有耐心，有爱心。
她有一个弟妹，是跟她弟弟离婚了的，但跟她的关系一直很好。现在前弟妹年纪也大了，身体也不好，疫情期间就把监护权交给了我这个美国朋友，没想到，她弟妹很快就能力完全不行了，她几次三番地跑外州，帮她安排各种事情，最后还是送她去了养老院，然后又帮她卖房子等等的处理家里的事情，非常辛苦。
她本来自己也有哮喘病，对于新冠非常恐惧，加上这么折腾，期间也患过新冠，但还算好吃了神药没有需要住院。她是很坚强的一个人。
昨天给我来电话了，跟我说，她被确诊为乳腺癌了！
她其实每年都做乳腺检查的，美国要求40岁以上的人每年都要做一次，这是无论哪种保险，保险公司都给花钱的。
她今年三月份才做过乳腺检查，是正常的。前段时间她去了外州婆婆家，公公患上了老年痴呆，本来身边有个儿子的，但这个儿子不肯管，要他们把两个老人接到这边来。
我朋友有个前弟妹需要照顾已经够呛了，公婆两个老人要到这边来，加上公公的病实在他们也是有心无力的，就没有当时答应，回来后她心里挺矛盾的，又想照顾老人，又觉得自己实在是没有力气了。
我觉得她那时候就已经是因为癌症的影响，让她觉得体力不支了，只是自己没有想到。否则就她的为人我想象着会立马接她公婆过来的。
回来后，她有几天就感觉腋窝下特别疼，于是去看医生，医生摸了一下发现淋巴结有点肿大，就让她再去做个乳腺检查，结果发现已经不小超过2厘米的东西在里面，随即做了病理，结果是乳腺癌。
接下来的检查发现已经淋巴转移了，而且她的这个癌比较特别，治疗的药物比较有限，这是让她更加紧张的原因之一。
现在正在听从医生的安排，做全身的检查，看看到底都转移到了哪儿，什么程度。
乳腺癌大家都知道的，是治愈率非常高的，但也真有恶性程度高的是无法治愈的。我就知道几个恶性乳腺癌的朋友，她们只能靠放化疗控制病情，治疗休息期间各处走走，回来接着治，没有活过几年的，都很快就不行了。
我一直觉得，我们不知道真正原因的病，真的得上了就是倒霉，要想治疗非得受很多罪不可，为什么很多医生得了癌症尤其是晚期了就放弃治疗了，因为他们清楚，那就是白受罪。可是话又说回来了，谁又能说发现了就不治了呢，都得希望能治好，都期待奇迹会发生在自己身上吧？
过去曾经有个说法，说，治好了不是癌，是癌治不好。虽然现在随着医学技术的提高确实很多癌症病人得到了很好的治疗，有些比较恶性的也能延缓生命，但还是有太多的人很快就不行了。
我听医生说过，亚裔人很多乳腺很厚，这样的人做乳腺检查比较容易让你再进一步做一个B超，说因为乳腺太厚密容易看不到里面长的东西。我就被经常要求做B超，因为以前有过结节。
这种额外的检查都是要自费的，保险公司不付钱，原来一百多现在两百多，我每次都老老实实听医生的做就做吧。
我这个美国朋友也是医生说她乳腺很厚，但为什么不给她做B超呢？而且不可能几个月就长那么老大了而且都转移了。
以前有个美国朋友也是，乳腺癌痊愈了，也年年坚持做乳腺检查，去年做说没事儿呢，今年又做也转移了，什么癌症只要转移了就麻烦了。
再后来去影像中心做检查，回来的报告上都说，这个检查只是参考，不能当诊断，再后来影像中心都不那么忙了，因为你既然确诊不了，我做不做意义不那么大了，而且每次要拍那么多张X光片子本身也对身体不好吧。
去年我的医生特别忙，我体检看的是她的助手，她说你两年做一次乳腺检查就行，估计她看我前年刚刚做过B超的，正常。
唉，医生在咱们眼里都是了不起的人，其实也是技术参差不齐的，那黑乎乎的屏幕上呼呼啦啦闪来闪去的，要能都看清楚了确实需要技术。
有时候医生给我看片子，我就看那上边沟沟坎坎，高高低低，坑坑洼洼的，感觉乱七八糟的，问医生这是啥那是啥，根本看不见医生想让我看的到底是哪个东西。这让我当医生，岂不是瞎菜了。
人的生命其实挺脆弱的，心理也是。
我朋友确诊了乳腺癌马上给我打电话来，一听她的声音就是紧张得不得了的样子。我赶紧劝她，不要紧张，因为紧张对你的病一点好处都没有，只能帮倒忙，她说知道知道，但听得出来还是非常紧张。
病长在谁身上谁自己着急，这是真的。所以别劝人说没事儿的，那是因为病不在自己身上，真的。尤其知道了是难以治愈的那种的时候。
有时候想想，眼看着一个个往日熟悉的人，慢慢地从你身边、从你眼前消失了，那种感觉真的很负面，有些时候难以说服自己说这是正常的，你不会这样的。
我一直很抵触按期做乳腺检查的，我感觉那些X光确实对人体是有害的，我原来就是每一年半做一次。对医生而言我不是一个好病人。
X光的辐射是有多大影响，说法不一，也有报道说，就是牙医经常拍牙片子也会导致X光影响到甲状腺。
现在患甲状腺癌的人也是越来越多了，都说，没关系的切掉甲状腺吃钾片就可以了。说得这么轻松的一定不是病人，有可能是看官，有可能是医生。
没有什么事儿是没关系的，很多时候是关系的大小，还有就是没辙了的说辞。
老百姓有句话说得好，吃五谷杂粮的，哪儿有不生病的。
知道人是一定要生病的，这只是万里长征的第一步，接下来为了不生病、少生病每个人都要倾其一生的努力去争取。
有太多的方针政策在指导我们，如何能不生病，少生病，预防癌症、老年痴呆是首当其冲的。
都不知道病因的病，哪儿去知道怎样预防？
就像新冠，到现在好多人在说，不打疫苗的人得病轻。那些打了加强针感染的都很重。这个身边有太多的例子了。但谁敢不打？要出门了不打心里没底，打了照得不误。
预防癌症的方法你只要打开网页搜索一下，满眼都是，那么照做了就真有效吗？不做肯定无效，做了也许有效也许没有，做，还是不做？
人的一生活就是在矛盾里蹦跶，跑不掉的。
周末去公园，看见远处荒地里一个美丽的身影在跑步，我们看看她跑得多起劲，长长的马尾随着她跑步的节奏飞来飞去的。
你说她累不累？我们这里是海拔一千五百多米的高原，各个地方高度略有不同，这是最低的高度，还不是去山上。
每当看到那些坚持跑步的人，顽强地喘着粗气还坚持一步步跑的，我都从心里特别的佩服，就觉得他们健康甚至长寿是应当的，因为付出的太多了。
但事实证明，不是这样的，很多运动员也并不健康。那就不跑了？不行，能锻炼还是要坚持的，自己懒，就找理由很不好。
每个人都在用自己认为有效的方法，坚持努力地做自己就是累也要坚持的锻炼，因为不想得病，想健康，想长寿。
秋叶落了，是树要冬眠了，明年春天树还会发芽，叶子还会再生，虽然也不是原来的那片叶子了，但树还在。
人的生命只有一次。
好好珍惜自己的生命吧，不管用什么方法去想办法让自己活得轻松快乐点，活得少生病，少受罪点，都要做努力才行。
放松自己的心情，不要过于劳累，这是专家们的老生常谈，那些总结的长寿老人的养生秘诀，每个人都是认可的，但也是真做不到的。
现在的生活越来越好了，大家的努力总能得到相应的回报，所以，不努力的人是没有的。即便小偷们也在为自己生活得更好，不断提高自己盗窃的技术，而抓小偷的人们却没有以前那么积极了，人都是惜命的的，这个是正常的。
努力能改变自己生活的事儿谁能不做呢，选择不同的工种，适合自己的，自己认为自己能胜任的去钻研去做，这恐怕就是大家都认为自己做得是对的，好的，应当的原因吧。
快乐都是自己找的，烦恼其实也是。
光顾着找快乐的肯定快乐就多，不管别人认为怎样，自己快乐就好。那么总被烦恼困扰的人就应当学习会找快乐人的路子，而不要一味地在烦恼中折磨自己。
摆脱烦恼的方法很多，最好就是远离会给你带来烦恼的人和事儿。生活中有太多的麻烦制造者，有些是无法远离的，有些则是可以的。远离不了的要想办法减轻那些烦恼带给自己的影响，而能远离的就要放手远离。
人，都是各种各样的，不是一路人非要捆在一起，真的会闹出毛病来的。
我有个闺蜜，跟老公闹了好多年矛盾，最后离婚了，几年之后就得了癌症，治愈了但也明白了、看开了很多，老公想复婚，女儿也支持，但她坚决不肯。
选择怎样的路才让自己的人生幸福而不累呢？我想没有现成的答案，每个人的人生都是自己的命决定的，命运掌握在自己的手里，怎样走怎样选择，都是自己的责任。
看着波光粼粼的湖面，人的心情不可能郁闷，非要想着那些阴暗面的东西，岂不是给自己添堵，选择的权力肯定在自己的手里。
每个季节、每个阳光灿烂的日子，甚至每个阴雨绵绵的日子，都会有很多景色值得我们去欣赏，心态对能看到阳光的一面还是阴郁的一面有着很大的影响，所以一个人的快乐多还是烦恼多，岂不是受着心态的影响很大。
深秋了，万物凋零，植物都在准备深度冬眠了。只有人是勤劳的，不知疲惫地在四季中没有差别地忙碌着，没有丝毫放松的劳作是辛苦的，过去的农民还有猫冬的季节呢。
辛辛苦苦地年复一年，哪儿能都是健健康康的？正因为这样，才滋生了被我们需要的各行各业，包括算命的，看风水的。
我有个朋友，也是美国人，七十多岁了，每天非常忙，捐款、投资各种义工。她身体不好，但特别喜欢找人看风水，前段时间跟我说，她认识一个看风水的，到她家看了看，帮她改变了一下环境的布置，她最近睡眠改善了。
每个人都有选择自己保健养生的途径，我对算命、看风水也是有兴趣的，但只限于自己给自己折腾，自欺欺人吧。哈哈。
我更看重的还是吃喝玩乐，能把吃喝玩乐折腾成一种成享受，我感觉才是真正寻找快乐的途径。
有空多出去走走看看，歇歇玩玩，那才是享受生活，吃好的，喝好的，不是贵的，而是自己喜欢的。这是享受，是我觉得享受的。
不去和少去干涉别人认为美好的生活，不去管理和干涉别人的生活方式，因为每个人都有自己的命，想要改变别人是徒劳的，要想改变最好还是改变自己。
我以前还有个美国朋友，是个会计师，她退休的很晚，自己说本来还可以继续做的，但因为总想改变别人，最后发现都失败了，所以决定改变自己，就决定退休了。
我心说了，早该退休，不是没有养老的钱，花心思改变别人干嘛呢？退休后的她搬到了山里去生活了，估计图清净吧。
很多美国人都是喜欢清净，咱们正好相反，图热闹。
你看咱们的人钓鱼都是一帮人一起的，而美国人不是，都是自己钓自己的，就是边上有人也很少搭话。
这个钓鱼的，有两个鱼竿，都在水里放着，自己背对着湖水坐那儿看手机，时而回头看看鱼杆子，我想，那鱼会不会本来咬钩了，你没看见它又跑了呢：）如果会那样，岂不是手机太害人了？
这个公园有个专门训练狗的地方，也有湖水，看见有人把一个鸭子一样的玩具东西扔到湖里，然后让狗下去游过去抓上来，然后再扔，反复地训练狗，把个狗狗给累得不行。
这个两个大狗挺吓人的，估计不牵着是不行的吧，反正给我吓够呛。我怕狗，大的小的都怕。
现在美国规定遛狗一定得有绳子牵着才行，很多人也是看见有人来牵着，没人也不牵着的。
狗就是狗，我们对它们的了解是有限的，以为把狗狗当孩子它就是孩子了的想法是不对的。很多人无辜地被狗伤害甚至丧命。也有些狗主人被自己的狗咬死的，在美国这样的报道很多的。
有一年，电台有个主持人在播狗的故事的时候，她蹲下摸狗，这个狗就咬了她，把鼻子嘴唇都咬坏了，不知道是因为离狗太近了还是狗不高兴了，各有说法，反正闹腾了一阵子，养狗的就说是播音员自己的责任，播音员当然说是狗主人的责任，后来不知道结果了，好像狗狗没有被处罚。
最近国内狗咬了人的事儿闹得很厉害，我觉得不是怎样对狗的问题，而是要对狗主人有约束，有要求，要有惩罚规定。
人打了人还有说道呢，狗咬了人，不能因为它是宠物就不追求责任了。
就跟人一样，也不是每个狗都是宠物的，宠物是谁定的标准，怎样的算宠物，怎样的算害人，不能是动物就可以随便伤人没有说法吧？
美国伤人的狗是有处罚规定的，很多也会被击毙的。
就像我家来贼的那天，我看见警察们的大长枪对准了我家后院窗户的时候，我心里想，小偷，你是不是已经跑了，一定是，否则今天你钻出来或不出来，只要跟警察见面，你有任何举动，警察觉得危险，你的命就没了！还好，他早就跑了。
所以，养狗的人还是要提高自己的养狗的素质，把狗当孩子养真得有当父母的责任心才行。
就像那个把四岁的女儿扔海边回去拿手机的爹，孩子被海浪卷走了，还有人嫌别人冷漠，这样不合格的爹有啥资格说别的？
每一个生命都是值得尊重的，但每个生命都是不应当允许别人伤害的。伤害了别人也应当受到应有的惩罚的。
现在很多人思维混乱，不分青红皂白，连对生命的起码尊重都没有了，追责就是乱咬，能起到什么作用呢？
孩子被不负责的父亲扔海里了，当妈的坐游泳池边上看手机，孩子溺水了，还嫌别人冷漠，这啥道理啊！还问呢，是什么让人们变得这么冷漠，这是不是属于乱咬？有个网友说得好，现在干什么都得有个执照，修下水道的，修电的，就是当爹妈的什么都不需要，谁都能当。想想不真就是这么回事儿吗？
责任心没了，到了对自己孩子都不负责的程度了，手机，微信成了自己的魂儿了，还问别人为什么？
还是都好好反省反省自己吧。
人生那么短，活着那么不容易，还有闲工夫咬别人呢。还真得都自求多福才行了。
乱世之下，生活成了更需要自己好好关照自己的事情了。
珍惜生命，首先的珍惜自己的健康，如何能健康地活着，这是我们每个人需要关心关注的，而这些都是别人帮不到自己的。
一想到我那个被确诊为癌症的美国朋友，就觉得珍惜眼前的日子，珍惜身边的每一个人是多么的重要，因为意外和明天真的不知道是哪个先来。
祝大家健康快乐！
是啊，检查起来真觉得麻烦，我曾经被安排3个月一检查六个月一检查，吓得要命。
还是好好享受当下的每一天，过好每一天实在。谢谢领导提醒。
是啊，所以觉得真是恐怖。是不是早有没看见？
B超我做过好几次了，做一下吧。
这狗把我吓坏了，真的像狼。
晓青的pp越拍越好，光影效果好极了，第一张抓拍的好，第四张好美，最后一张的狗看着像狼，吓人：））
晓青秋安！