晓青
拥有健康的身体，保持良好的心态，创建美好的生活。
正文
人们的日子，随着生活水平的提高应当是越来越好了，可也正是因为这样，人们对精神生活的要求也越来越高了，我们平日里见到的那些过去见不到的现象，很多其实都是由人们精神生活的贫乏而导致的，很多人为了寻求刺激，很多人为了图那一时的快乐 ，结果给自己日后的生活带来很多不必要的烦恼。
人很多时候傻一点还更快乐一点，因为想得少，要求也少 。这个在生活很多人都遇到过的，我也遇到过。
记得还是生活在东北的时候，我家住在一栋三层的楼里，那个楼不是 现在这样封闭的，是长长的阳台都在外边，一家家挨着的那种，我家住在一楼，我家的二楼住着另外一家 人，他家的女儿是个精神病患者，那是真正的精神病。
她比我的年龄大一些，赶上了上山下乡，听说她是因为下乡的时候，因为恋爱而患病的。现在好多人放开歌喉 唱歌，不需要什么训练都能唱得特别好听，但我从来没有忘记过她的歌声。
那时我们的房子一楼的人家都有个后院，挺大的，我家养鸡，种菜的都在后院，周末还要晒被子什么的，所以在后院的时间比较多，尤其是周末。
每当我干活的时候，常常看见她坐在二楼她家窗台上，两只腿挂在窗外，看着都很危险的，可是她丝毫没有害怕的感觉 ，她似乎每天都很快乐，只要有空 ，永远都在唱歌，记得她最喜欢唱的歌就是《洪湖水浪打浪》，她的嗓音太好了，如果在今天，如果她没有病，我完全相信她一定会是一个著名的歌手了！
常常听着她唱歌我在干活儿，一点都不累。那一刻，你完全忘记了她是一个病人，而且是 一个精神病的病人。
所以有时候我就在想 ，是不是我们小看了有些精神病患者的内心，她怎么会唱歌不跑调呢？但你完全可以从她的外貌上看得出来，她不是一个在正常的人。现在想起来，那时候人们还不像现在，对于有些病能比较的清楚，尤其是精神方面的病，但是，大家都不怕她，而且对她都很好，有一段时间，她闹着要上班，要赚钱 ，她爸爸单位就安排她去上班，然后把她爸爸的工资分出来一些，每个月也给她开支，那时候我还在读中学，她每天跟我妈妈他们在一个办公室坐着，看看报纸什么的，也不闹。
也许那就是没有犯病的时候吧。她也懂得感情，也结婚了，还生了儿子。记得 一年夏天放假的时候，我在爸妈单位的院子里走过 ，看到她跟丈夫在路边上草地上坐着，两人背对着 路，她的头靠在丈夫的肩上 ，两人手臂挽着，不知道在说着什么，那一刻真的很感人，在那样的年代里，那样的场景就是在电影里都没有的。
记得那是午休的时间，来回走的人很多，但并没有人刻意地去看他们，或议论什么，很多人像没看见一样走过来走过去的，为什么呀，就是因为大家都知道，她是一个 病人，一个精神 病的病人。其实又有谁懂得她的内心世界呢。
我们常常会怀着一颗同情的心去对待她，我们觉得我们很善良，而她内心是不是会懂得，是不是真的领情，我觉得她有她的内心世界，她的内心世界也是丰富多彩的，只是跟我们的不一样而已了。
人生真的不长，人生的快乐也绝非是由贫富，或人们小看或羡慕来决定的，人们生活的快乐与否，幸福与否，完全在自己。
最近好莱坞的影星自杀了，他的电影曾经给我们带来了很多的快乐，我看到他自杀的消息的时候，真的不敢相信那就是他，那个鼻子上放着一个红球球的笑星。可是就是他，一直在跟抑郁症做着斗争，他没有战胜它，他选择离开了这个世界，选择离开了喜爱他的观众，年仅60多岁。
疾病对于每个人都是无法逃避的，生老病死，这是每个人都必须面对的，药物的治疗，尤其是西药，确实有着惊人的 效果，比如麻药，你就是轻轻闻一下就可以马上失去知觉，但 ，它的副作用也是不可抗拒的，比如醒不过来，比如失去记忆。
人类随着科技的不断进步，似乎有点战无不胜的意思了，从电视到电脑，从有很多治不了的疾病，到多数疾病都能治愈至少能延缓他们的发展，但人们也许忽略了，也许正是人们的战无不胜，很多过去没有的疾病开始悄然向我们靠拢了。
高科技的发展，让人们可以足不出户，让人们迷恋的东西也越来越多了，就是谈情说爱都可以不用出门，都可以不需要找人面对面地交流了。人们一改以往的早睡早起，不管是不是不得已。人们一改以往的需要为生活奔波，只为了能吃饱一天的三顿饭。
人们的封闭，让人们需要的精神上的交流少了，社会的变迁，人们对利益的追逐，让人们的攀比心猛然上升，人们对钱的渴望，对物质的无限的向往，对大城市的梦想，导致了人们的自我的迷失。过去人们说找不到北，现在可以说是找不到自己了。
富士康的员工跳楼，说是工人工作空间封闭，长时间做相同的工作，甚至是一个动作在重复着，导致精神上难以承受。可过去那些纺织女工呢，她们倒着班的日夜工作，那些车工，钳工的呢？哪个人换着姿势在工作，可以吗？过去的人的内心太容易满足了，他们离开工厂的环境不是高楼大厦，不是手机电视和电脑，而是几代人同住的小屋，是喝粥吃咸菜能填饱肚子就高兴的日子。
很多人说，在富士康工作的员工都不能 人人拥有苹果手机，那些纺织厂的女工会人人有新衣服穿吗？过去没有人期待和要求这些，这些都不在他们的愿望之中。不是她们高尚，也不是她们傻，是在她们的心中还没有产生做事儿就要跟人比的念头。
时代变化了，人们的生活水平提高 了，这些无疑都是好事儿，但对于心态没有跟上的人群 来说，有些进步就是灾难。世界的变化和进步都是以一部分人的牺牲为代价的，这个有史以来就是的，不新鲜。摆脱自己作为牺牲品的命运，让自己成为时代进步的受益者，这个选择完全靠自己，而不能靠别人。
生病当然要靠医生 ，而治病、治好病却不能完全靠医生，也靠不了医生。很多人赚钱，拼命地赚钱 ，目的除了改善生活外，就是为了养老，为了得病的时候治病。
说到这里想起来我一个朋友，她在我们这里邮局工作，邮局在美国属于政府，待遇好，保险也好，尤其是休假可以延续算的，就是说，只要你不用，存一年的假你就可以休一年。一次我跟她聊天她就说，这样最好了，万一病了需要治疗可以休长一些 。我就想，一个人长年工作不休息，是不是更容易生病啊。
都说人活得是心态，我越来越认可这样的说法了。
人间有很多的美好，而很多美好是要靠心去欣赏的，有人喜欢拥有，有人喜欢占有，我觉得属于你的总归会是你的，只是早晚的问题，而不属于你的，你就是得到了也会失去的。我们每个人都在为生活奔波 ，手里多少都有一些钱，有哪个人死的时候没钱了？又有多少人是享受到了，享受足了自己赚来的钱 了？没有几个人。
所以，不能有贪心，且活且享受吧。
看看周围的美景，有多少是我们能驻足欣赏的，又有多少人能找点时间去欣赏一下 ？不是我 们真的做不到而是不想去做。心里有太多的希望了，还有太多的任务，这些给我们原本轻松的日子带来了太多的压力，而压力大是万病之源。想要远离疾病，首先就要远离压力 ，压力多数来自于我们自己，放松自己就是最好的给自己减压。
我们的工作，我们的任务，我们的理想，我们的抱负甚至是我们的梦想，都不会因为我们一时的松手离我们而去的，只要我们还在，只要我们还有能力去面对他们，那么一切都不会像我们想象的那么糟糕。而我们暂且的放手却等于是我们自己的身体充电。等到我们的电足了，还有什么灯会不被我们点亮吗？
学会欣赏我们身边的美景吧，它会让我们远离抑郁症！
下边是我拍植物园的万花筒和蝴蝶录像，希望大家喜欢！
人很多时候傻一点还更快乐一点，因为想得少，要求也少 。这个在生活很多人都遇到过的，我也遇到过。
记得还是生活在东北的时候，我家住在一栋三层的楼里，那个楼不是 现在这样封闭的，是长长的阳台都在外边，一家家挨着的那种，我家住在一楼，我家的二楼住着另外一家 人，他家的女儿是个精神病患者，那是真正的精神病。
她比我的年龄大一些，赶上了上山下乡，听说她是因为下乡的时候，因为恋爱而患病的。现在好多人放开歌喉 唱歌，不需要什么训练都能唱得特别好听，但我从来没有忘记过她的歌声。
那时我们的房子一楼的人家都有个后院，挺大的，我家养鸡，种菜的都在后院，周末还要晒被子什么的，所以在后院的时间比较多，尤其是周末。
每当我干活的时候，常常看见她坐在二楼她家窗台上，两只腿挂在窗外，看着都很危险的，可是她丝毫没有害怕的感觉 ，她似乎每天都很快乐，只要有空 ，永远都在唱歌，记得她最喜欢唱的歌就是《洪湖水浪打浪》，她的嗓音太好了，如果在今天，如果她没有病，我完全相信她一定会是一个著名的歌手了！
常常听着她唱歌我在干活儿，一点都不累。那一刻，你完全忘记了她是一个病人，而且是 一个精神病的病人。
所以有时候我就在想 ，是不是我们小看了有些精神病患者的内心，她怎么会唱歌不跑调呢？但你完全可以从她的外貌上看得出来，她不是一个在正常的人。现在想起来，那时候人们还不像现在，对于有些病能比较的清楚，尤其是精神方面的病，但是，大家都不怕她，而且对她都很好，有一段时间，她闹着要上班，要赚钱 ，她爸爸单位就安排她去上班，然后把她爸爸的工资分出来一些，每个月也给她开支，那时候我还在读中学，她每天跟我妈妈他们在一个办公室坐着，看看报纸什么的，也不闹。
也许那就是没有犯病的时候吧。她也懂得感情，也结婚了，还生了儿子。记得 一年夏天放假的时候，我在爸妈单位的院子里走过 ，看到她跟丈夫在路边上草地上坐着，两人背对着 路，她的头靠在丈夫的肩上 ，两人手臂挽着，不知道在说着什么，那一刻真的很感人，在那样的年代里，那样的场景就是在电影里都没有的。
记得那是午休的时间，来回走的人很多，但并没有人刻意地去看他们，或议论什么，很多人像没看见一样走过来走过去的，为什么呀，就是因为大家都知道，她是一个 病人，一个精神 病的病人。其实又有谁懂得她的内心世界呢。
我们常常会怀着一颗同情的心去对待她，我们觉得我们很善良，而她内心是不是会懂得，是不是真的领情，我觉得她有她的内心世界，她的内心世界也是丰富多彩的，只是跟我们的不一样而已了。
人生真的不长，人生的快乐也绝非是由贫富，或人们小看或羡慕来决定的，人们生活的快乐与否，幸福与否，完全在自己。
最近好莱坞的影星自杀了，他的电影曾经给我们带来了很多的快乐，我看到他自杀的消息的时候，真的不敢相信那就是他，那个鼻子上放着一个红球球的笑星。可是就是他，一直在跟抑郁症做着斗争，他没有战胜它，他选择离开了这个世界，选择离开了喜爱他的观众，年仅60多岁。
疾病对于每个人都是无法逃避的，生老病死，这是每个人都必须面对的，药物的治疗，尤其是西药，确实有着惊人的 效果，比如麻药，你就是轻轻闻一下就可以马上失去知觉，但 ，它的副作用也是不可抗拒的，比如醒不过来，比如失去记忆。
人类随着科技的不断进步，似乎有点战无不胜的意思了，从电视到电脑，从有很多治不了的疾病，到多数疾病都能治愈至少能延缓他们的发展，但人们也许忽略了，也许正是人们的战无不胜，很多过去没有的疾病开始悄然向我们靠拢了。
高科技的发展，让人们可以足不出户，让人们迷恋的东西也越来越多了，就是谈情说爱都可以不用出门，都可以不需要找人面对面地交流了。人们一改以往的早睡早起，不管是不是不得已。人们一改以往的需要为生活奔波，只为了能吃饱一天的三顿饭。
人们的封闭，让人们需要的精神上的交流少了，社会的变迁，人们对利益的追逐，让人们的攀比心猛然上升，人们对钱的渴望，对物质的无限的向往，对大城市的梦想，导致了人们的自我的迷失。过去人们说找不到北，现在可以说是找不到自己了。
富士康的员工跳楼，说是工人工作空间封闭，长时间做相同的工作，甚至是一个动作在重复着，导致精神上难以承受。可过去那些纺织女工呢，她们倒着班的日夜工作，那些车工，钳工的呢？哪个人换着姿势在工作，可以吗？过去的人的内心太容易满足了，他们离开工厂的环境不是高楼大厦，不是手机电视和电脑，而是几代人同住的小屋，是喝粥吃咸菜能填饱肚子就高兴的日子。
很多人说，在富士康工作的员工都不能 人人拥有苹果手机，那些纺织厂的女工会人人有新衣服穿吗？过去没有人期待和要求这些，这些都不在他们的愿望之中。不是她们高尚，也不是她们傻，是在她们的心中还没有产生做事儿就要跟人比的念头。
时代变化了，人们的生活水平提高 了，这些无疑都是好事儿，但对于心态没有跟上的人群 来说，有些进步就是灾难。世界的变化和进步都是以一部分人的牺牲为代价的，这个有史以来就是的，不新鲜。摆脱自己作为牺牲品的命运，让自己成为时代进步的受益者，这个选择完全靠自己，而不能靠别人。
生病当然要靠医生 ，而治病、治好病却不能完全靠医生，也靠不了医生。很多人赚钱，拼命地赚钱 ，目的除了改善生活外，就是为了养老，为了得病的时候治病。
说到这里想起来我一个朋友，她在我们这里邮局工作，邮局在美国属于政府，待遇好，保险也好，尤其是休假可以延续算的，就是说，只要你不用，存一年的假你就可以休一年。一次我跟她聊天她就说，这样最好了，万一病了需要治疗可以休长一些 。我就想，一个人长年工作不休息，是不是更容易生病啊。
都说人活得是心态，我越来越认可这样的说法了。
人间有很多的美好，而很多美好是要靠心去欣赏的，有人喜欢拥有，有人喜欢占有，我觉得属于你的总归会是你的，只是早晚的问题，而不属于你的，你就是得到了也会失去的。我们每个人都在为生活奔波 ，手里多少都有一些钱，有哪个人死的时候没钱了？又有多少人是享受到了，享受足了自己赚来的钱 了？没有几个人。
所以，不能有贪心，且活且享受吧。
看看周围的美景，有多少是我们能驻足欣赏的，又有多少人能找点时间去欣赏一下 ？不是我 们真的做不到而是不想去做。心里有太多的希望了，还有太多的任务，这些给我们原本轻松的日子带来了太多的压力，而压力大是万病之源。想要远离疾病，首先就要远离压力 ，压力多数来自于我们自己，放松自己就是最好的给自己减压。
我们的工作，我们的任务，我们的理想，我们的抱负甚至是我们的梦想，都不会因为我们一时的松手离我们而去的，只要我们还在，只要我们还有能力去面对他们，那么一切都不会像我们想象的那么糟糕。而我们暂且的放手却等于是我们自己的身体充电。等到我们的电足了，还有什么灯会不被我们点亮吗？
学会欣赏我们身边的美景吧，它会让我们远离抑郁症！
下边是我拍植物园的万花筒和蝴蝶录像，希望大家喜欢！
评论
晓青
2014-08-14 15:54:21
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悄悄话
回复 'SnowFallingOnWater' 的评论 : 谢谢支持！问好！
SnowFallingOnWater
2014-08-14 15:37:37
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太认同你说的了，多看身边的美景，思绪放在美好的东西上，我们就乐观很多。好文！！
晓青
2014-08-13 20:32:09
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回复 '冉燃' 的评论 : 有道理。问好！
冉燃
2014-08-13 20:25:50
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非理性的行为难以通过理性改变……
晓青
2014-08-13 20:01:57
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回复 '南胖子' 的评论 : 多谢胖胖支持！
南胖子
2014-08-13 19:31:46
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其实心里疾病比生理疾病更难治。非常同意你的观点＂知足者常乐＂。
zhige
2014-08-13 08:21:25
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回复 '颐和园' 的评论 : 不是任何缺陷，是综合性的压力造成的。
zhige
2014-08-13 08:20:10
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搞错了吧？抑郁症和精神病是两码事。你能说前些年的崔永元是精神病吗？没有人这么说，医生也不会这么说。奇怪的是以上所有的评论没有人指出这一点，这现在已经是常识了。
晓青
2014-08-13 05:28:44
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回复 '我的庭院' 的评论 : 多谢支持！问好！
我的庭院
2014-08-13 02:51:08
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写的好，生活其实很美好，静心观察，就可忘掉烦恼！
晓青
2014-08-12 18:12:01
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回复 'zephyr2012' 的评论 : 多谢鼓励！完全赞同你的观点。问好！
zephyr2012
2014-08-12 18:09:06
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ding your article. well written. physical exercise , sports ,social activities can keep us happy , healthy , busy.
晓青
2014-08-12 17:25:05
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回复 '颐和园' 的评论 : 我也在想，明天说说我对它的认识吧，咱们再交流。谢谢园姐鼓励！
颐和园
2014-08-12 17:02:02
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晓青总是带着我们欣赏生活中点点滴滴的美丽和感人之处。谢谢。 不知忧郁症是如何患上的？是性格缺陷还是基因缺陷？
晓青
2014-08-12 15:29:56
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回复 'erdong' 的评论 : 谢谢迩东鼓励！
erdong
2014-08-12 15:21:16
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晓青写得好，热爱生活，知足长乐。
晓青
2014-08-12 11:53:23
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回复 '北美曹先生' 的评论 : 多谢老乡鼓励！
北美曹先生
2014-08-12 11:49:15
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活在当下，知足常乐！谢谢东北老乡的美文分享！
晓青
2014-08-12 11:45:11
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回复 '阳光照耀' 的评论 : 真喜欢听你说话，总鼓励我，谢谢哈！没有一个良好的心态，在外边生活会更难。
晓青
2014-08-12 11:44:01
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回复 '阳光照耀' 的评论 : 对呀，我也是第一次拍，第一次看到，觉得挺好玩的，自己找了乐吧。
阳光照耀
2014-08-12 11:33:48
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回复 '晓青' 的评论 : 哈哈，我刚才接着看完了。晓青，你的博客我都看了，我感觉你就是一个心态非常好的人！
阳光照耀
2014-08-12 11:29:19
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回复 '晓青' 的评论 : 我学习了：-) ，以后我见到万花筒我也拍拍。
晓青
2014-08-12 10:33:40
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回复 '阳光照耀' 的评论 : 哈哈，我一个手拿相机，一个手转万花筒就拍下来了，因为是录像，不要两个手都用，设好了，开始录就可以用一个手了。对吧？
晓青
2014-08-12 10:32:33
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回复 '阳光照耀' 的评论 : 你真快，我还没写完就来看了。谢谢！对，信仰对人的内心是有帮助的。
阳光照耀
2014-08-12 10:08:31
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对了，晓青，你是怎么拍到万花筒的啊？不是要眼睛紧挨筒眼才能看到的吗，那怎么拍到呢？
阳光照耀
2014-08-12 10:07:00
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晓青写得真好，人知足了就能常乐了，多看看自己拥有的，身外之物能看轻些。有的人天性乐观，有的人通过学习也会乐观些，还有的人好像天性消极悲观。一个人如果遇到自己无法化解的痛苦或烦恼，好像佛学和基督教能有很大的帮助。这方面我也不懂，一点我的感受。
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