晓青

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左眼跳财 右眼跳祸

(2011-11-24 06:41:42) 下一个

        几乎每个人都有过眼皮跳的经历,且大多会很快停止,但也有人眼皮跳持续几天甚至一周也不见好。眼皮跳,很多人会认为这是要有好的事情发生或不好的事情发生,其实,眼皮跳并不是什么吉凶的预兆,而是提醒人们,有些生活习惯要改一改了。

  眼皮跳 不良习惯惹的祸

  眼皮跳在医学上被称为“眼睑震颤”或“眼睑痉挛”,分为“生理性”和“病理性”两种。当人们睡眠不足、工作学习疲惫、精神压力大、贫血、烟酒过度时,就会使眼睑内一条很薄的肌肉“眼睑眼轮匝肌”反复收缩,于是就出现了眼皮不由自主地“生理性”颤动和痉挛现象。但有时候,眼部本身的疾病、用眼不当、眼部外伤或面部神经出了问题等原因,也会造成眼皮跳个不停。

  熬夜:现代人的恶习之一就是熬夜,长期熬夜不仅会使体质下降,而且很容易引起视疲劳。如果熬夜时习惯喝咖啡提神,对眼睛就更是考验。实验发现,咖啡因对提升工作效率不见得有效,反而会消耗体内的维生素B族,缺乏维生素B族会导致眼睛畏光、流泪、眼帘痉挛,引发眼皮跳。

  失眠:学习紧张、工作压力大,都容易神经过度兴奋,进而引起失眠,如果此时不注意全面补充营养素,特别是能起到营养神经作用的维生素B族,就会使身体状况雪上加霜,而压力大和维生素B族缺乏,这二者都是容易引起眼皮跳的重要因素。维生素B族主要存在于全谷类、动物肝脏、小麦胚芽、豆类、牛奶等食物中,偏肉食的年轻人更易缺乏。

  游戏:一有空闲就坐在电脑前玩儿游戏,或整天手机不离手,无论白天晚上都盯着那一个小小的屏幕。这种做法使眼睛长期处于过度疲劳状态,特别是目不转睛地捕捉屏幕上的画面,容易造成眼干、眼部肌肉紧张,进而造成神经性痉挛。

  烟酒:抽烟和喝酒对营养素的消耗和破坏都很大,特别是对维生素B族和维生素C。如果既抽烟又嗜酒,无疑是在加速体内营养素的消耗,而维生素B族都是水溶性的,多余的维生素B族不会贮藏于体内,因此如摄取不及时、不充分,就会引起身体的一系列反应,其中之一就是眼皮跳个不停。

  做眼保健操 可有效缓解

  对于日常出现的眼皮跳动的情况,如果发生时间不长、频率不高,通常不需要特殊的处理。可以通过舒缓工作节奏和按摩眼部进行缓解。眼保健操也是一种很好的疗法,如按摩风池、阳白、四白、睛明穴等。此外,还应当注意增长睡眠时间和保证睡眠质量,切忌持续熬夜。另外,适当做眼部热敷、滴一些滋润保湿的眼药水,也有助于缓解眼皮跳的情况。眼皮跳之后不应再吃生冷辛辣和刺激性的食物,切忌吃海鲜。可以口服一些神经调节及营养的药物,如复合维生素B等。

  但如果眼皮跳发生频繁高或持续时间长,或跳幅度大,就应该考虑就医。 (网络)

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阅读 ()评论 (10)
评论
晓青 回复 悄悄话 回复 'SDSunlight' 的评论 : 我也是。
SDSunlight 回复 悄悄话 对我而言,每一跳肯定有麻烦。
晓青 回复 悄悄话 回复shanshan33的评论:
我也有这样的体会。
晓青 回复 悄悄话 回复圈外闲人的评论:
对,确实是这样的。
晓青 回复 悄悄话 回复横塘雨眠的评论:
对,要过节了,觉得灾这个字不好。
晓青 回复 悄悄话 回复enuren的评论:
我相信这个说法,是因为左眼跳从来没发过财而右眼跳却挺灵的。
横塘雨眠 回复 悄悄话 好像俗话是"左眼跳财,右眼跳灾"而非跳祸,这样念起来才顺口.
圈外闲人 回复 悄悄话 同意shanshan33 :信不信由你,右眼跳祸在我身上也真的是很灵。
shanshan33 回复 悄悄话 信不信由你,右眼跳祸在我身上真的是很灵。
enuren 回复 悄悄话 还以为我要发财了,其实是应该做保健操了。谢谢!
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