文 / 陈明芳
虽然我求学及就业路走得还蛮顺利的，但因从小就体弱瘦削，因为这副「先天不足、后天失调」的身体，而让自己吃足了苦头；尤其右肩膀的运动伤害，每到冬天就痛得厉害，曾经看过中医，也做过推拿，状况却时好时坏，无法根治。而长期的偏头痛，让我每次放假由南部开车回中部，中途一定要休息，否则头痛一发作，往往要靠止痛药控制。
虽曾到长庚医院做脑部检查，结果一切正常；医生建议我要学习放松自己，释放压力，不要把自己绷得太紧，否则头痛毛病是不会好的。我曾试着寻找各种良方来改善身体的毛病，可惜不论是练拳或其它方式等，效果都不彰，因此渐渐失去信心与耐心，最后全都忘光光了，而毛病依旧在。
很幸运的，经由同事推荐，我正式拜师进入太极门练气修心，从修练气功当中学会如何放松自己，让心静下来，这时才发现所有的压力、紧张、情绪等，一切根源都在那颗不安的「心」。经过练气功、修改脾气双管齐下，我的心变柔软了，身上的气也顺畅了，渐渐的，右肩膀的运动伤害及偏头痛的毛病竟然不药而愈，也真正体会「心为根本」的道理。
在这个充满能量及快乐、欢喜的好地方，我的心境改变了，学会放下 碍，处理事情也更有智慧，不再像以前常会为了一件小事与人争执。以前我与良妻的时间观念有很大的差异，例如出门时间我会要求提早一些出发，她则认为没有必要，只要来得及就好，我们常会为这样的小事争执，甚至发脾气， 弄得大家都不高兴。现在我们夫妻一起在太极门练气修心，学会彼此尊重与包容，双方各退一步，为对方设想，我晚一点出门，她则早一些出发，两人取得平衡，就不再为此而闹得不愉快了，而夫妻相处就更和谐 。
原来练气即练心，要存好心才能练好气，练就一颗欢喜自然无碍的心，对我而言真的如获至宝，一辈子受用无穷，我真心感恩师父传授我功夫，让我懂得修心养性，追求「身、心、灵」的健康。
