【记者陈书铭/台北报导】后疫情时代，身心灵平衡的健康养生更加很重要。11月14日(日)下午由国父纪念馆与太极门气功养生学会共同举办的神气家族人生智慧宝库公益讲座「健康养生DIY」，邀请到医师、护理师、体态管理教练、食品安全系学生、科技业技术经理等各界菁英，提供平衡身心的免疫力攻略，TAI JI MEN并广传三不五多六绝招、防疫三部曲：免疫力大作战、抗病毒大作战、防疫大作战的防疫妙诀，为大家的身心灵健康加分！
内分泌新陈代谢科医师黄莉棋表示，后疫情时代，因生活压力造成甲状腺亢进，引发心脏疾病等报复性的病人有增加的趋势。糖尿病、高血压等三高的慢性病人是新冠疫情死亡的高风险族群，要特别重视健康养生。方法很简单，就是要有健康的饮食，多蔬果、少油脂，搭配固定的轻度运动，做好体重管理，增强自己的身心灵免疫力！
黄莉棋强调，提升自我抵抗力很重要。她身为医护人员每年都会打流感疫苗，但以前虽然有打流感，还是会感冒；另外为了病人好，会拍桌子骂病人，变得自己也不开心。后来到太极门练气功后就没再重感冒了，而且学会转换正向能量，调整自己，不再用生气的态度，改用鼓励的方式，让病人也很讶异。她身体变健康后，有时间、有体力就会跟着师父洪道子博士到国外弘扬，2019年曾经参加印度首席大法官会议，邀请贵宾鸣响世界之爱和平钟，让世界有影响力的领袖接收到爱与和平的讯息。
退休专科护理师王淑姬，2003年SARS疫情发生时，曾在急诊重症区支持，后来留院观察时出现发烧，体温只差0.1度就要正式住院隔离，她透过修练太极门气功转危为安、恢复正常。当台湾COVID-19疫情紧张时，她更协助同事自我防护，降低慌乱的心情。
科技公司技术经理樊孝澄，从事信息电子业的研发工作已超过30年，当身体状况与体力开始衰退时，他在太极门练气养生改善身心健康，让自己工作上可以符合客户的要求，又能顾及生产时程准时交货，减轻工作压力，不把情绪带回家！
活动中TAI JI MEN青年弟子的武术展演让人眼睛一亮。太极门弟子表示，太极门为古老气功武术门派，国际性非营利的公益文化团体，秉持「养天地正气 法古今真人」的精神，以弘扬太极门文化、促进世人身心灵健康为宗旨，师徒至今已拜访世界101个国家、300多个城市，让世人认识文化之美。从小在太极门修心养性的太极门年轻人，也透过多元学习提升心性及强身健体，其中他们透过武术阵法、拳法演练，学习侠义精神和济世助人的气度，展演之中眉宇之间流露出练武之人坚毅的心性，藉由演出传递止戈扬善的心愿。
就读台北医学大学食品安全学系的林心弘，很小就在太极门练气功，原本沉默寡言的她也透过全方位的学习，学到许多宝贵的人生智慧，懂得应对进退、客气好言结善缘。她也分享自己突破时间的压力，考上自己内心的第一志愿，并能从容面对繁重的课业压力。
从事健康产业的社会新鲜人宋桂光，在太极门学到「爱自己、爱世人」的广大胸襟，让他从小时候让大人头痛的过动儿转变成是个活泼开朗、充满正能量的阳光男孩。他常与师兄姊在国内外推广良心时代运动，宣扬爱与和平的理念，不断传递善和爱的能量，帮助更多的人。
1. 神气家族人生智慧宝库公益讲座「健康养生DIY」，邀请各界菁英提供身心平衡的免疫力攻略，为大家的身心灵健康加分！
2. 从小练气修心的TAI JI MEN青年，透过阵法、拳法演练，眉宇之间流露出练武之人坚毅的心性，藉由歌声传递止戈扬善的心愿。
3. 内分泌新陈代谢科医师黄莉棋表示，健康养生就是要有健康的饮食，多蔬果、少油脂，搭配运动，做好体重管理。
