鲜榨果汁（图）

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第1杯,Fresh Country Lemonade(2-3个去皮柠檬,1大勺白糖,半杯水,饮用时加入冰块)


第2杯,Simply Carrot(5个红罗卜洗净去头去尾,其他什么都不用放,很纯纯的口感及味道.N多年前在餐厅第一次喝就无可救药爱上了它)


第3杯,Fresh Orange Juice(5个橙子去皮)


第4杯,Super Sunrise(3大片约一英寸厚的菠萝,半个橙子,4个草梅,1串红葡萄)


第5杯,Fresh Pear&Grape Juice(2个青皮梨,半打无籽青葡萄,带有淡淡的清香味道,值得推荐)


而平时偶们每天榨的水果主要是苹果,橙子,梨,红罗卜,西芹,哈蜜瓜,菠箩混合一起,再给自己煎上一个鸡蛋,新的一天就从这洒满阳光的早餐台前开始


偶们也是前前后后换了好几个榨汁机,现在用的是450) this.width=450" src=JL249TG">Jack Lalanne Power Juicer.而有关榨汁机的选购及饮用鲜榨果汁的好处偶就不再咯唆,前两天曾在这里有看到MAYX贴过一个贴子,介绍得很详细,再转贴过来,希望对有需要的XDJMS有所帮助:榨汁机的选择

几个榨果汁的小TIPS

1.榨好的果汁最好立马饮用,榨好的果汁不里马饮用会流失掉维他命

2.先开机,再放入水果及蔬菜

3.当榨混和水果及蔬菜时,先榨软的后榨硬的

4.香蕉不能用来榨汁

5.用苹果给蔬菜汁增加甜味

一些水果蔬菜含有的健康元素
苹果:硼,纤维素,胶质
樱桃:]钙,维C,铁,钾
橙子:nature aspirin,及硼
木瓜:维A,钾
菠箩:菠罗蛋白酶,锰,维C
梅子:山梨(糖)醇,nature aspirin
甜菜:叶酸,铁,钙,钾
西蓝花:碳原子,维C,钙,铁,山梨(糖)醇,.铬
卷心菜:抗氧化剂,钙,钾
红罗卜:碳原子,维A,胶质,粉糠剂,钾
西红柿:碳原子,维C.