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| 5 | ![](http://blog.wenxuecity.com/images/arrow-up.gif) | 第1杯,Fresh Country Lemonade(2-3个去皮柠檬,1大勺白糖,半杯水,饮用时加入冰块)
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第2杯,Simply Carrot(5个红罗卜洗净去头去尾,其他什么都不用放,很纯纯的口感及味道.N多年前在餐厅第一次喝就无可救药爱上了它)
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第3杯,Fresh Orange Juice(5个橙子去皮)
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第4杯,Super Sunrise(3大片约一英寸厚的菠萝,半个橙子,4个草梅,1串红葡萄)
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第5杯,Fresh Pear&Grape Juice(2个青皮梨,半打无籽青葡萄,带有淡淡的清香味道,值得推荐)
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而平时偶们每天榨的水果主要是苹果,橙子,梨,红罗卜,西芹,哈蜜瓜,菠箩混合一起,再给自己煎上一个鸡蛋,新的一天就从这洒满阳光的早餐台前开始
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偶们也是前前后后换了好几个榨汁机,现在用的是450) this.width=450" src=JL249TG">Jack Lalanne Power Juicer.而有关榨汁机的选购及饮用鲜榨果汁的好处偶就不再咯唆,前两天曾在这里有看到MAYX贴过一个贴子,介绍得很详细,再转贴过来,希望对有需要的XDJMS有所帮助:榨汁机的选择
几个榨果汁的小TIPS
1.榨好的果汁最好立马饮用,榨好的果汁不里马饮用会流失掉维他命 2.先开机,再放入水果及蔬菜 3.当榨混和水果及蔬菜时,先榨软的后榨硬的 4.香蕉不能用来榨汁 5.用苹果给蔬菜汁增加甜味
一些水果蔬菜含有的健康元素 苹果:硼,纤维素,胶质 樱桃:]钙,维C,铁,钾 橙子:nature aspirin,及硼 木瓜:维A,钾 菠箩:菠罗蛋白酶,锰,维C 梅子:山梨(糖)醇,nature aspirin 甜菜:叶酸,铁,钙,钾 西蓝花:碳原子,维C,钙,铁,山梨(糖)醇,.铬 卷心菜:抗氧化剂,钙,钾 红罗卜:碳原子,维A,胶质,粉糠剂,钾 西红柿:碳原子,维C.
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