降低心跳拍数能够延长人的寿命

降低心跳拍数能够延长人的寿命

一般的哺乳动物一生大约心跳有15亿拍，日本科学家认为，「当心拍加快时，能源消费量增多，寿命缩短」。人类的大脑高度发达，必须使用比一般动物量大的能源，跟其他哺乳动物比较，人类一生总的心跳拍数为24亿拍左右。

所以能够活的寿命长短公式为　=　24亿拍除于每分心跳拍数

如果一分钟心跳为70回，寿命为65年;
如果一分钟心跳为60回，寿命为75年;(根据一年有52万5600分计算)。

随着科学的发展与医疗水准的进步，现代人的寿命为这个公式的基础上加5岁。

关于心拍数与寿命的关系，根据法国的研究，他们将1400名65岁到70岁的健康男性存活到85岁进行调查，把心拍数60未满人的生存率设定为1的话，发现60-80心拍人的生存率为0.86, 超过80回的人为0.58。日本医科大学将由于心脏病而死亡的死亡率进行分析，比起一分中未满70回的人，70回以上的人死亡率要高出2倍以上。

人类有降低心跳拍数的方法吗?　比较简单的方法就是走路。挥动手腕，加快走路的速度，根据我在日本的观察，日本人在体育锻炼时同时加大每步之间的跨度，每天15-20分钟，希望能够持续一生。

当然为了特地降低拍数而想办法通过剧烈运动而指望得到一个「运动心脏」的话，将是「事与愿违」而短命的，比较轻松的方法事关重要。