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泡澡的学问

(2009-08-15 22:18:26) 下一个
我最近发现减压的最好办法是泡热水澡. 我试过去GYM,
喝WINE都不灵. 但一泡澡是立竿见影, 特别是第一泡完后, 全身那叫累呀, 就象刚做完全身按摩似的(但泡热水澡比去SPA做按摩便宜). 听说那是因为我平时的stress都给泡出来了.
  

确实有效,而且非常有效,给你一个正确的理由。你的汗流得越多,代谢废物派出的越多,尤其是乳酸的排出,减少了对机体,肌肉和关节的刺激,肌肉和关节就越得到放松,你的疲劳积留就越少(疲劳会积累的),疲劳没有了,体力的恢复越快越好,精力就越旺盛,必然对压力承受的耐力就越大。不是你第二次没了感觉,而是温度的问题。泡澡很有学问的,什么样的身体状态使用什么样的温度,泡多长时间才是人最适合的?

自私起见,方法保密!非诚勿扰。
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评论
youyi98 回复 悄悄话 回复藤蝉的评论:
你说对了一半,家庭的小浴池一下子进不去那么多人的,每个人都先洗净,然后泡,大家是先后用同一池热水泡。泡的目的是解乏而不是象中国人那样是为了搓泥。
藤蝉 回复 悄悄话 回复youyi98的评论:

那就是全家人一起泡,呵呵,先洗干净再泡。对不?
youyi98 回复 悄悄话 回复藤蝉的评论:
至于泡澡的习惯,省水又解乏的方法,中国人真的应该学学日本人。日本人是一家子用同一池子的水就可以了。而且水始终很干净,你想知道吗?这个不保密。哈哈
藤蝉 回复 悄悄话 泡澡是很解乏,因为太费水了,不是经常泡。有个既省水又解乏的方法,自私起见,方法保密!非诚勿扰。 呵呵
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