生活品质系列之过劳死

{生活品质系列之过劳死}疲劳之后再运动等于加快死亡的速度！很多坐办公室的白领，长期地起早贪黑加班加点的工作（生活所迫哈），当全身各处出现疲劳和疼痛的时候，往往会错误地认为，自身疲劳与疼痛是由于运动不足造成的。于是，工作之后拖着疲惫的身躯去健身房锻炼或跑步。殊不知，这是加快死亡的到来！

疲劳之后再运动等于加快死亡的速度，为什么？举个例子，大病初愈，你去跑马拉松，那是不死也虚脱，两种情形的道理是一样的！也就是每一个人的身体承受能力是有限度的（脏器决定的）。为什么有的人这么做了没有出现崩溃哪？那是还没到身体的极限。别着急，疲劳会累积的，只要你不注意，或早或晚，身体的那个极限就会出现的。那时就会是一个系列的崩溃！