个人资料
正文

走马看花三番50公里溜达记

(2018-12-18 15:50:04) 下一个

确切的说,我忘了是啥时候报的名,但是我记得很清楚自己为什么报这个名。 本来是计划的6月Big basin跑50K,年初就开始和ZH,MML妹妹跟着奶茶哥跑山训练了。 结果今年诸事不顺,3月发带状疱疹,歇了1个多月;4月再次跑山,又在下山路上崴了脚;五月在Galapagos islands 更是万分倒霉的在浴室摔了一跤,伤了脚趾头,搞得在Ecuador 旅游的那2周都是瘸着腿走路的。 6月的big basin 终归就是放弃了。。。
当然放弃得很不甘心,今年就是想要玩一次50K, 成绩于从来不是关键,我就希望能玩下来。 鬼使神差的不知道哪天看到傅大师的这个fat ass 的赛事,遂不知死活的报了名。傅大师的这个49英里城市风景线(https://www.sftodo.com/sanfrancisco/scenic-49-mile-drive/),每年12月在三番跑,有50英里,也有50K,到今年是第十年了。

本来是信誓旦旦San Jose Rock n Roll半马跑完,C2C爬下来,还是一定要训练一下的,跑个18或者20迈,起码得确认自己体力没问题。

然鹅,人算不如天算!11月初北加州天堂镇一把野火烧起来,没了一个城,没了近100号人。 大火的烟雾还一直吹到了湾区,几个星期湾区的空气污染指数瞬间上位全世界头几号。屋子里坐着都熏得眼睛难受,忍不住的咳嗽,更别提到外面练什么跑步了。

到11月下旬野火灭了,空气总算是好了,日子已经连滚带爬的过去了,训练是来不及了。 只好存着实在搞不下来就UBER回家的赖皮念头,硬着头皮去了。

多谢larry 大哥开车,带着7个人,早上5:30出门,浩浩荡荡的到双子峰时,天还没有亮。

双子峰看日出

寒风中赶快照个日出的剪影

 

霞光中的三番城

傅大师和xun美人的帽子真应景,真好看!

早上挺冷的,好多人都戴着手套

 

虽然是fat ass 的活动,组办的义工还是很贴心的安排了aid station,第一个aid station,跟傅大师合一个影

 

早就跟奶茶哥说好了的,我是路盲,这样玩来绕去的城市路线,我得狠狠的抱住他的大腿,求他陪我一路。

AT&T park,路上碰到朝阳大哥,给我和奶茶哥合一个影。

溜达到了bay bridge,三番马的起点。趁着现在腿还有劲,赶紧蹦一个高!

继续向前,ferry building

外面有farmer market,好多好吃的呀

跑过三番市政府楼

走过中领馆

第二个补给站在日本城

补给站喝口水,照张相

union square 的大圣诞树,前年圣诞节前和两个女朋友在三番暴走也走过这一段。

中国城

唐人阜

有名的花园角,据说这是照着当年6.4 广场上的自由女神塑像做的

打牌下棋是必须有的娱乐

 

大坡爬了好久,终于到了Coit Tower。 Coit Tower是三番传奇女神Lillie Hitchcock Coit 遗产捐赠修建的地标建筑,登高看三番全景的好地方

然后下坡,一路下下下下到海边,渔人码头

顺着海边,一路跑跑走走,到了艺术宫

海边停车场好多模特车骑士,统一着了圣诞老人装,不知是在搞什么活动。

终于进到presidio 了,这个从1776年开始由西班牙人建立的陆军军事基地,到1994年美国陆军撤出,这个有218年历史的军事要地如今变成了金门国家公园娱乐园区。

在presidio 里面的国家公墓,占地29英亩,是美国西海岸第一座国家公民。据说有3万军人,家属和知名人士安葬于此。

一路就朝金门公园去了

最后这一段好辛苦,早上从双子峰跑下来很爽,现在要一路上去,把早上的爽统统的补回去!

看到跑50迈的唐哥在马路对面,辛苦的往山上去,赶紧抓拍一张。恭喜唐哥8小时15秒完成这个50迈,虽然唐哥自己不满意因为没有达到sub 8小时目标。哎,牛人之所以牛,就是因为人家对自己的要求不一样!

终于终于终于回到双子峰了!偶也!撒花~~~

折腾8个多小时,挣了这么个布头:)

[ 打印 ]
阅读 ()评论 (1)
评论
一师是个好学校 回复 悄悄话 厉害!
登录后才可评论.