健康的标准

　　健康状态即“没有明显的自觉或检查的临床症状和体征”。一个人的健康与否，概括起来有五个方面。一是头脑清楚，耳聪目明，思路不乱，有条不紊，能够回忆往事；二是能吃能喝，吃什么都香，对于饮食不过分挑剔，不吃得过饱，总要留有余地，七八成饱最好；三是睡得好，睡眠求安和，求质不求量，早晨起床有精神；四是二便通畅，大便不干不溏，小便觉得有力量；五是腿脚利落，行动自如，反应敏捷。

　　世界卫生组织定义健康的10条标准：

　　1、精力充沛，对日常工作和生活，不感到过分紧张和疲劳。

　　2、乐观、积极，勇于承担责任。

　　3、善于休息，睡眠良好。

　　4、应变能力强，能适应环境的各种变化。

　　5、抗病能力强，对一般感冒、传染病具有抵抗力。

　　6、体重适中，身体匀称、站立时头、肩、臂比例协调。

　　7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不浮肿。

　　8、牙齿清洁、且坚，无缺损、无痛感、无龋齿、齿龈色泽正常，无出血现象。

　　9、头发有光泽，无头屑。

　　10、肌肉丰满，皮肤富有弹性，走路、活动感到轻松。

　　综上所述，现代健康的含意大致包括四个方面：

　　生理健康——指人体结构完整，生理功能正常。

　　心理健康——情绪稳定，积极向上，热爱生活，知足常乐，有良好心理状态；人与人之间具有同情心、爱心、和睦相处，善于交往。

　　道德健康——道德的最高标准是无私奉献，最低标准是不损害他人，不健康的标准是损人利己或损人不利己。

　　适应健康——能够良好适应和胜任社会生活中的角色；若适应不良就是缺乏角色意识，即一位好大夫，不一定就是位好父亲、好母亲、好丈夫和好妻子。(zt)

[ld545888]

哈哈，怎么这么像我， 我就酱紫的

[武胜]

从生理到心理就够了。行为、道德也算？

[redwest]

那基本就没健康的人啦，太可惜了。

[嗡嗡]

I'm sorry,too. :))

[want_try]

" 9、头发有光泽，无头屑。". I am sorry. :)

[飞翔08]

千真万确