在旅途中庆祝59岁生日

音乐：《感恩的心》


1. 庆祝母亲节和生日的晚餐

今年的母亲节（5月8日）与我的59岁阳历生日（5月9日）恬好相邻，先生与女儿女婿按排了二者合并一起庆祝的活动，其中包括在夏威夷欧胡岛的一个法国风味餐馆Miro Kaimuki进晚餐。谢谢女儿女婿帮助选择餐馆，他们与老爸争抢买单，但老爸以保持家庭传统的名义一如既往地成功买单，谢谢先生的慷慨：-）））。


照片1-2: 这是法国风味餐馆Miro Kaimuki五道套餐菜单。据餐馆服务员介绍，此餐馆每个月的五道套餐菜单都不一样；今年五月的菜单是餐馆开张以来的第29款套餐菜单。据相关报道，去年此餐馆被评为全球最佳新餐馆之一，颇受欢迎；女儿即使提前预约也只能订到晚上8点的晚餐。

照片3: 这是五道套餐，从头盘（开胃菜）至甜点，比较精致，味道也挺好，但就是量太少：-）））。

照片4: 女儿还额外点了三道菜。

照片5-6: 肯定是因为女儿在预订餐馆时告诉了工作人员此餐是为了庆祝母亲节和我的生日，在用餐结束时服务员端上一道赠送的额外甜点：巧克力蛋糕和冰淇淋，并且餐盘上点着蜡烛以及用巧克力酱浇写的Happy Birthday（生日快乐）。我们全家都很感动和欣赏餐馆的善行，先生则报之以最高档的小费。这是一个有趣的用餐经历，再次感谢女儿女婿的精心按排以及先生的合作：-）））。

2. 59岁生日长跑

除了先生和女儿女婿在夏威夷欧胡岛一个颇具声望的法式餐厅为我按排了庆祝母亲节和生日的晚餐，今天我的阳历生日之际，还有了其它庆祝活动，这是其中的一部分：-）））。

在此，我再次一并谢谢每一位亲爱的家人和朋友的生日祝福，请原谅我不逐一回复。每一个生日都是恩典，我心怀感恩，珍惜有亲人朋友们同行的人生。

照片7: 作为自从大约10年前踏上长跑之路的一个传统，我今天上午跑了5.9英里庆祝59岁生日：-）））。女婿说得很对“this tradition will get harder every year”（大意为“随着年龄的增长，保持这个传统的难度会逐渐增加”）。By God’s grace，我会尽可能地保持这个庆祝生日的传统，直至我跑不动的日子。

照片8-11: 尽管女儿女婿为我和先生以及亲家夫妇（女婿的父母）按排了从海（海滩戏水游泳，近海区域浮潜）、陆（多次徒步远足登山）、空（乘直升飞机赏景）多方位欣赏夏威夷，但自4/27至5/9这12天度假期间我没有一次跑步，因此，我今天跑了12英里，但只是记录了前一段尽力跑的5.9英里（配速7:46，照片7），而剩余的6.1英里则是悠闲跑，没有给配速拍照：-）））。出门跑步之前先生问我为什么不像以往外出跑步时戴体育运动遮阳帽，我破罐子破摔地回答：“此行多次在海边戏水游泳和近海浮潜都无法戴帽子，己经晒得很黑；这次在山里跑步不戴帽子，晒得再黑也无所谓了；-）））。等行程结束回到休斯顿时，我就恢复外出长跑戴帽子。”先生拿我没办法，今天是我的生日，我爱咋样就咋样：-）））。

照片12: 今天上午生日跑跑得较快的原因是我起跑之前吃了4块我很喜欢的黑色巧克力，很给力：-）））；这是今天收到的女儿女婿送的生日礼物之一。再次感谢我亲爱的孩子们、先生、和所有的亲人朋友，有你们同行的人生真好！

[广陵晓阳]

回复 'laopika' 的评论 :

谢谢派克兄，我印象中你不止一次去过法国。说实话，我觉得还是第二天“马马虎虎”餐馆的晚餐丰盛好吃：-）））。

[laopika]

这个生日晚餐绝对是高大上了，法式大餐最考究，其中那道好像是蜗牛吧》名菜！祝生日快乐！

[广陵晓阳]

回复 '水星98' 的评论 :

谢谢水星兄，you’re so kind. 今年还真有我的4位飞姐队队友专门飞到你们那里参加了马拉松赛，她们对之印象都很好，尤其是赛程线路风景比我们休斯顿马拉松漂亮多了，但温马线路上的坡也比休马多，难度大了一些：-）；即使如此，有一位年纪已半百的飞姐跑出了3:31的好成绩：-））)。如果我将来去跑温马，一定提前告诉水星兄，请你在赛道为我加油：-）））。

祝安好！

[广陵晓阳]

回复 '混迹花草中的灰蘑菇' 的评论 :

谢谢蘑菇妹妹。向你献上迟到的母亲节祝福，祝安好！

[水星98]

广陵生日快乐！这趟夏威夷之行的大餐真是精致。上个星期天温哥华举行了第50届马拉松长跑赛，我当时心里还在想广陵有没有来参加呢？广陵这模样哪像59岁，说你39岁差不多。

[混迹花草中的灰蘑菇]

晓阳生日快乐！好矫健的身材和跑姿哦，赞赞赞！

[广陵晓阳]

回复 '江南一朱' 的评论 :

谢谢也跑步健身的一朱妹妹。悄悄地告诉你，我只让我家领导帮我拍了刚开始起跑的照片，所以看上去跑得轻松；如果让他帮我拍即将跑步结束时的照片，一定会是另一付模样：-）））。

[广陵晓阳]

回复 '北欧风轻雨绵' 的评论 :

谢谢北欧妹妹。与你同喜欢音乐，有音乐相伴的人生是愉悦的。谢谢你在风坛分享的游记，今年夏天我们全家将去北极游览，回来后与你和朋友们分享。

[广陵晓阳]

回复 '宜依' 的评论 :

谢谢宜依姐，非常开心在这里见到你，向你献上迟到的母亲节祝福。
顺便汇报一下，我家贪玩的两位年轻人终于收心计划今年怀孕，明年生一只和我同属相的兔子：-）；希望他们这次是认真的，因为我己计划报名和训练参加明年在明尼苏达举办的Grandma’s Marathon:-)。

[广陵晓阳]

回复 '麦姐' 的评论 :

谢谢澳洲妹妹，咱们大家互相鼓励，共同过健康生活！

[广陵晓阳]

回复 '腊月寒梅' 的评论 :

谢谢腊梅姐妹，祝安好！

[江南一朱]

祝你一直微笑着奔跑，生日快乐！

[北欧风轻雨绵]

Happy Birthday! 音乐一如既往地好听，有音乐和家人相伴，永远年轻！

[宜依]

生日快乐????????????晓阳
母亲节快乐

[麦姐]

贴心的家人，晓阳姐跑步庆生太棒了。祝生日快乐，永葆活力！

[腊月寒梅]

生日快乐，越跑越快！

[广陵晓阳]

回复 '笔名老忘06' 的评论 :

哈哈哈，谢谢朋友，我也是这么认为的：-）））。

[广陵晓阳]

回复 '林向田' 的评论 :

谢谢向田兄，我们是在文学城认识多年的老朋友了，感恩相识！

[广陵晓阳]

回复 'changchunhua' 的评论 :

谢谢同城而居的健身美女小姐姐，咱们互相鼓励，共同过健康生活！

[广陵晓阳]

回复 'bigcatwx' 的评论 :

谢谢猫妹，向你献上迟到的母亲节祝福！

抱歉，我不知道有哪些膝盖保护措施或针对膝盖的锻练方法，但我一直对跑鞋比较讲究，并且注意跑步的姿势；合适的跑鞋和正确的跑姿有助于减少对膝关节的冲击。有关合适的跑鞋因人而异，刚开始可以去跑步用品专卖店，通常店里有比较有经验的店员根据你的脚形和跑姿给你提出跑鞋推荐。至于跑姿，我表达不清楚，可以上网搜索相关视频了解。祝安好！

[广陵晓阳]

回复 '菲儿天地' 的评论 :

谢谢菲儿妹妹，向你献上迟到的母亲节祝福，并且为你在上海的父母和亲朋好友祈祷！

[笔名老忘06]

法国大餐看上去远不如淮扬菜????

[林向田]

非常欣赏你的open,生日快乐!

[changchunhua]

加油，美女，生日快乐。

[bigcatwx]

晓阳姐生日快乐！母亲节快乐！

请问您跑步膝盖需要特别保护或者锻炼吗？

[菲儿天地]

精彩人生，生日宴精致，晓阳生日快乐，母亲节快乐！