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准确里程与迷人夜色

(2021-11-15 06:01:22) 下一个



音乐:《Chariots Of Fire》


1. 终于跑了准确的距离

有一位亲人的生日是在11月11日,刚过去的周四。我原计划在11月7日那个周日长跑11.11英里提前庆祝他的生日,但那天我手动得没有脚动得快,慢了一拍,就成了11.12英里:-)))。于是,我就计划了在昨天周日(11月14日)上午长跑11.11英里向他再次献上生日祝福;这次终于手脚协调了,跑了准确的距离:-)))。

照片1: 上周日没跑准,多跑了0.01英里。

照片2: 昨天周日上午跑了准确的11.11英里。

照片3: 汲取上周日长跑用的保暖护臂袖套太厚的教训,昨天用的是薄护臂袖套保暖,舒服了许多。但跑到最后两英里左右依然太热,于是,我一边跑一边脱下保暖护袖,将两个护袖打个结连起来,然后,扎在头发马尾辫的顶端,一气呵成,都不必停下来就完成了这一连串的动作。最后两英里左右是头顶半磅左右的护袖跑完:-)))。

照片4: 从家出发跑入布什森林见到的步道之一,不见色彩斑斓的秋叶,只有那一地枯黄的落叶叙述着我们村的秋。


2. 迷人的夜色

昨天吃完晚餐大约7点左右,月明风清,先生和我从城外的家开车回到城里的家。沿途郊区灯火阑珊,城区火树银花,霓虹灯,路灯,车灯。。。,夜色迷人。

照片5: 灯火阑珊的郊区。

照片6-8: 火树银花的城区。

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评论
广陵晓阳 回复 悄悄话 回复 'laopika' 的评论 :

谢谢派克兄。每个人的特长不一样呀,如果是打乒乓球,你将我打得零分出局:-)))。不管什么运动,做自己喜欢的锻练并能持续就好。
laopika 回复 悄悄话 真佩服,能跑双11英里,我是自叹不如啊,向你学习!
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