准确里程与迷人夜色

音乐：《Chariots Of Fire》


1. 终于跑了准确的距离

有一位亲人的生日是在11月11日，刚过去的周四。我原计划在11月7日那个周日长跑11.11英里提前庆祝他的生日，但那天我手动得没有脚动得快，慢了一拍，就成了11.12英里：-）））。于是，我就计划了在昨天周日（11月14日）上午长跑11.11英里向他再次献上生日祝福；这次终于手脚协调了，跑了准确的距离：-）））。

照片1: 上周日没跑准，多跑了0.01英里。

照片2: 昨天周日上午跑了准确的11.11英里。

照片3: 汲取上周日长跑用的保暖护臂袖套太厚的教训，昨天用的是薄护臂袖套保暖，舒服了许多。但跑到最后两英里左右依然太热，于是，我一边跑一边脱下保暖护袖，将两个护袖打个结连起来，然后，扎在头发马尾辫的顶端，一气呵成，都不必停下来就完成了这一连串的动作。最后两英里左右是头顶半磅左右的护袖跑完：-）））。

照片4: 从家出发跑入布什森林见到的步道之一，不见色彩斑斓的秋叶，只有那一地枯黄的落叶叙述着我们村的秋。

2. 迷人的夜色

昨天吃完晚餐大约7点左右，月明风清，先生和我从城外的家开车回到城里的家。沿途郊区灯火阑珊，城区火树银花，霓虹灯，路灯，车灯。。。，夜色迷人。

照片5: 灯火阑珊的郊区。

照片6-8: 火树银花的城区。

[广陵晓阳]

回复 'laopika' 的评论 :

谢谢派克兄。每个人的特长不一样呀，如果是打乒乓球，你将我打得零分出局：-）））。不管什么运动，做自己喜欢的锻练并能持续就好。

[laopika]

真佩服，能跑双11英里，我是自叹不如啊，向你学习!