激情燃烧的周末（3）：精彩瞬间

音乐：《Chariots Of Fire》


在上个月最后一个周末（3月27至28日），我们这支由12位年龄50至57岁华裔女士组成的“飞姐5.0”队（Flying Sisters 5.0)开创性地成为纪念德克萨斯从墨西哥独立的TIR越野长跑接力赛历史上第一支资深女子队（veteran women team，每位队员年龄至少50岁或以上）；以29小时49分钟零3秒（29:49:03）连夜不停跑完185英里（大约300公里）赛程，配速9:41/英里，建立了TIR越野接力赛史上的第一个资深女子队赛程记录；展示了我们华人的风采以及为提高我们华人参与社会的形象出了一份力。

虽然白天黑夜连续跑300公里越野接力有许多的挑战， 12位队友们同心协力，在我们亲爱的家人以及幕后帮助我们以及为我们平安代祷的亲朋好友们的支持下，我们平安愉快地完成接力赛，留下了许多精彩瞬间。队长Mary在她的赛后感言中生动直白地描述出队友们的心声：“这一路，按说应该是挑战，可我却更觉得是吃喝玩乐去了。近距离地接触到了这么多可爱热情的飞姐们，各种零食吃都吃不完，天天都傻笑个不停。。。” 队友Linda的总结则是画龙点睛：“飞姐一飞腿，牛羊亦驻足；姐妹一并跑，情谊已永存；夫君一随行，欢笑洒全程；姐夫一咔嚓，瞬间变永恒；兔姐一挥笔，激情永燃烧。”

注：谢谢每位队友和义工们同意我使用以下这些照片；谢谢拍照义工我的先生拍了这些照片中的大部分；谢谢队友Linda录制的相关视频。

1. 接力奔跑的精彩瞬间

我们这支TIR越野长跑接力赛历史上第一支资深女子队由12位年龄50至57岁华裔女士组成；队友中年齢最小的在几个月前刚过完50岁生日，而年龄最大的是我，不到一个半月左右，将是我的58岁生日。很感恩在这个年龄还能长跑，以下是12位飞姐们在300公里连夜越野接力过程中精彩瞬间的节选【注：（1）在拼图时，因为不懂如何save拼图，我使用了截屏，使原照片失去了清晰度，抱歉；（2）排序主要是按跑接力棒的顺序】。

照片1：队友Mary。

照片2：队友Min。

照片3：队友跑兔—我自己：-）））。

照片4：队友Saijin。

照片5：队友Linda。

照片6：队友Kelly。她生动地描述了赛程线路的难度：“这辈子的上坡路，这30个小时里都给跑完啦，希望以后我們大家的人生路都可以平平坦坦。”

照片7：队友Yan。

照片8：队友Huan。

照片9：队友Qian。

照片10：队友Hongmei。

照片11：队友Tina。

照片12：队友Kai。

2.交接棒的精彩瞬间

照片13-18：交接棒过程中的分秒必争。

照片19：第一次参加TIR接力赛的队友们在交接过程中将交接棒从手环变成了臂环：-））），最终自学成才将交接棒从臂环变回手环：-）））。

照片20：早到的“错误”：-）））。星期日清晨从跑30棒的队友Kelly手中接过交接棒之后，队友Huan分秒必争地开始跑第31棒（照片20a-b）；当她健步如飞地跑了10公里左右到达31棒与32棒交接处时却不见跑32棒的队友Qian，虽然有点懵，她脸上依然象平常一样带着微笑耐心地等待（照片20c）；队友Qian因为没有预料到Huan比预计提前这么多时间到达，她正在卫生间换稍微温暖一些的跑衣（注；周六白天很热，周日凌晨降温），一出来，看到已经在等待的Huan，她就朝Huan飞奔（照片20d）。每次看这组照片以及照片19中的那些照片，我就忍不住微笑；第一次看到我先生拍的这些照片时，我是哈哈大笑：-）））。

3.夜跑欢乐与艰辛的的精彩瞬间

照片21-23：300公里越野接力的36棒中几乎有一半是在夜晚奔跑，从第15棒至第30棒；这其中既有欢乐的精彩瞬间，也有艰辛的的精彩瞬间。

照片24-25：跑第25棒的队友Min是在迷雾中起跑，穿着荧光安全背心和戴着头灯奔跑的她仿佛是梦幻仙境中的跳动精灵。恬好是农历十五，月亮又圆又大又亮，当时的夜景夜境很美。队友Min在赛后感言中分享：“最享受的是夜跑，前呼后拥，照相录像，还有Linda 老公Jimmy开车缓缓跟随引路，这哪里是比赛，分明是游行：-）））。分分秒秒都是美好回忆。”

谢谢队友Linda、Kelly、以及B车司机义工Jimmy组成了“mobile film production studio”录制的以下视频。注：所有视频中有音乐和讲话声，如果感兴趣看这个视频，请调控或关闭播放视频的声音。

视频1：队友Mary的夜跑。她在赛后感言中写道：“沿途中，白天日晒，晚上大风加雨，温度骤降。我的第三棒是周日凌晨2:30，黑漆漆的夜里，跑在那似乎没有尽头、一坡接一坡的石子路上，我既担心崴脚，更担心跑丢了。非常感谢队友Linda的老公Jimmy开着车紧紧跟着我；拍照义工兔姐夫说：别担心，我们会跟在你后面不离不弃。”



视频2：我的夜跑。从跑第26棒队友Mary手中接过接力棒时，天气已经发生了很大的变化；狂风大作，并且下雨，但气温刚开始下降，所以，不算太冷。我的第27棒线路有一个接一个的大大小小山坡，并且其中有一段石子路；所幸的是大部分路程是左侧风，只有一段路是顶头风。当顶风上坡跑得辛苦时，我不止一次产生放弃的想法；但每一次都想到这个越野赛是纪念德克萨斯从墨西哥独立的独立战争，战争中或是后面有敌方追兵或是前方有要攻克的敌方军队，将士们放弃努力就等于放弃自由和生命。当假设自己处于那样的状况，我就有了力量跑那一个又一个山坡；并且，居然还感受到了乡村夜晚的美，越跑越起劲：-）））。



非常幸福的是我们不仅有司机义工们为我们的夜跑开车引路，而且B车里还有一个由队友Linda（用手机录视频）和Kelly（用手机播放YouTube上的音乐）提供的音频陪伴；我一面跑，一面听她们播放的音乐。当时Jimmy开的B车里还有我的先生（拍照义工），听着他与Linda和Kelly在车里的对话，我忍不住边跑边笑：-）））。Linda：“兔姐夫，兔姐喜欢什么歌？请赶快推荐。”我的先生立即回答：“王琪！王琪！她最近经常听王琪的歌！”听了他的推荐，我忍不住大声抗议：“Please，千万不要在这个时候放王琪的歌！跑步听他的歌，我哪里还会有心情和力气跑呀？！”然后，只听先生说：“还有她以前挺喜欢听费翔的歌。”接着，不知是Linda还是Kelly说：“那就放“冬天里的一把火”吧 ，正好兔姐穿的是红色跑衣，并且她选择的荧光背心颜色也是红色，跑起来像一团火”：-）））。


4.“杀”与“被杀”的精彩瞬间

因为TIR连夜越野接力赛是纪念德克萨斯从墨西哥独立的独立战争，所以，（1）当一位跑者超过另一位跑者时，用词是“kill”；（2）当被另一位跑者超过时，用词是“be killed”。每位跑者在自己的每一棒都有相应的记录。队友Huan的这段赛后感言生动地描述了“杀”与“被杀”的心情：“周日早上跑最后一棒时，一开始兴奋过度，忘了开表，冲出去一会儿后，想看看pace,才发现表都没开。超过一个runner时，成就感开始产生。努力向前，终于看到前面另一个runner的背影，努力又超了一个。最后进小城时坡好长好长，听着后面音乐声越来越近，知道后有追兵。被超时一看身形就知道他是个elite runner，我根本无力追赶:-（（（。”

在赛程中，拍照义工（我的先生）和队友们大多数时候都暖心地跟拍和录像了相关队友“杀”的辉煌，基本上忽略了我们“被杀”的残状：-）））。

照片26：队友Huan “杀”的画面。她生动地描述：“我跑leg 14时,自己也开始亲身体会高温下爬坡的艰辛。跑前半程时前面跟本看不到人，后来远远地看到一个runner的背影；离他越来越近时，遇到长长的大坡，前面的这位壮汉开始走了，我不由自主地也跟着走了起来。忽然想起这么走，我怎么可能超过他？于是又勉强跑起来。超过这位年轻力壮的runner时，我明显感到他的力不从心。”

照片27-28：队友Hongmei“杀”的画面以及到交接棒处与被她“杀”的参赛者热情相拥，友谊第一，比赛第二：-）））。

照片29-30：我“杀”的画面。我的第二棒是300公里TIR越野接力赛36棒中的第8棒，周六中午12点左右太阳非常热；我希望快一点跑完，不知不觉地赶上和超过一位参赛的年轻女孩。

照片31：螳螂捕蝉，黄雀在后，在接近第8棒终点时，我被一位年轻小伙子“杀”了：-（（（。

5. 友情的精彩瞬间

刚开始，12位飞姐队友中有好几位相互之间并不熟悉，其中有些人甚至是第一次见面；然而，在两天朝夕相处、共同奔跑的过程中，留下了许许多多的友情精彩瞬间；并且，与义工们也有许多美好的互动。遗憾的是不能在此一一记录；就用摘录的部分队友在的赛后感言中的话语表达。“首次参加集体跑赛，遇到这么多爱好跑步的朋友，收获了友谊和欢乐！” （队友Saijin）；“姐妹们幽默可爱、妙语连珠，Kelly在夜跑等Saijin时遭遇大风，连呼“沙尘暴”:-)))”（队友Min）；“跑leg 20时已经是夜里，TIR今年改道，这段是新路。我前后左右一个runner也没有，感谢宋大哥一路打着紧急灯给我引路”。。。

（1）送水天使

一位首次参赛的飞姐在赛后感言中分享：“作为新手，我没有在太阳底下长跑经验，错误地连接多次拒绝队友送的水，直至几乎脱水，长跑过程中加水和电解质饮料太重要了。” 300公里越野接力途中有多位送水天使，包括我们队的义工们，其中AB车队友Kelly和CD车队友Huan给大家留下了特别深刻的印象。另外，队友Huan不仅是我们队的送水天使，并且还成为陌生参赛者的祝福。她在赛后感言中分享：“周六正午过后我自己跑leg 14前看到一个非常fit的runner在山坡上走，手里拿着空的水瓶，我想都没想，立即请求司机把我放下，拿了瓶水送给她。她欣然接受，并告诉我她由于缺水正在struggle。”

照片32-33：送水天使Kelly和Huan。

（2）陪跑伙伴

整个300公里左右的赛程中，多次出现队友陪伴正在跑接力赛的队友跑一段，给予鼓励。队友Min在赛后感言中写道：“我跑得最快一段是Linda 陪跑那段，team work!! ”

视频3：Linda陪伴Min（注：所有视频中有音乐和讲话声，如果感兴趣看这个视频，请调控或关闭播放视频的声音）。



（3）引路天使

照片34：毫无疑问，4位司机义工是我们12位飞姐的引路天使；没有他们，就没有我们平安愉快的参赛经历。照片从右到左分别是A车司机义工Shawn（飞姐Min的先生）、B车司机义工Jimmy（飞姐Linda的先生）、C车司机义工Snowpeak（飞姐Yan的先生）、和D车司机义工Jian（飞姐Kai的先生）；谢谢我们的司机义工们。

照片35：B车司机义工Jimmy耐心地在岔道口等待跑过来的飞姐，以防飞姐跑错路。这是他和另外3位司机在300公里的赛程中一直在做的；谢谢引路天使们。

6. 爱情的精彩瞬间

这次飞姐5.0队有“强大豪华”的义工阵容，5位义工（4位司机、1位拍照）恰好是5位飞姐的先生；在300公里越野接力的赛程中，留下了许多表达爱情的精彩瞬间，有些是以往没有见过、甚至是从未想到过的爱情表达方式：-）））。12位飞姐们在朝夕相处的两天中还将各自的爱情故事了解得七七八八；我将飞姐们的爱情故事总结为“初中两小无猜”、“高中青梅竹马”、“大学同窗倾心”、“研究生一见钟情”、“师生恋”、“职场恋”、以及“说来话长之恋”，真是丰富多彩：-）））。男士义工们被迫听了满耳朵；我的先生（拍照义工）悄悄地说：“难怪说3个女人一台戏，你们12位飞姐就是整整的4台戏呀”：-）））。

照片36：有一种表达爱情的方式叫做“陪跑”：-））），队友Kai和她的先生Jian（D车司机义工）。

照片37-38：不仅有白天陪跑，而且还有夜陪：-））），队友Linda和她的先生Jimmy（B车司机义工）。其实，Jimmy和Jian都有不分白天黑夜地陪跑他们的夫人。

照片39-40：有一种表达爱情的方式叫做“赶狗”，为你安全跑步，我为你以身挡狗：-）））；队友Yan和她的先生Snowpeak（C车司机义工）。

照片41-42：有一种表达爱情的方式叫做“陪拍”，你和你的朋友们跑步，我为你（们）留下倩影。照片41是A车司机义工Shawn(飞姐Min的先生)正在拍跑向交接棒处的Min；照片42是拍照义工我的先生正在工作：-）））。

7. 冲刺终点的精彩瞬间

照片43-45：按TIR越野接力赛传统，我们全队集体冲刺300公里赛程的最后200米。

照片46：我们这支由12位年龄50至57岁华裔女士组成的TIR越野接力赛史上第一支资深女子参赛队，于周日下午一点左右平安跑完300公里接力赛；以29小时49分钟零3秒（29:49:03），配速9:41/英里，建立了TIR越野接力赛史上的第一个资深女子队赛程记录。

有关赛事沿途所见的乡镇风情和自然风景，请听下回分解：-）））。

[广陵晓阳]

回复 'laopika' 的评论 :

谢谢派克兄。无论在什么年龄，健康都非常重要；祝咱们大家都健康平安幸福！

[laopika]

跑出健康，跑出快乐！

[严惠姗]

回复 '广陵晓阳' 的评论 : 谢谢回复。不论谁跑多少，都挺厉害。大赞！

[广陵晓阳]

顺便解释一下：我们州戴口罩的政策已经不是强制性，而是自愿性；但即使我们飞姐和志愿者们几乎都已打了疫苗，我们平时还是戴口罩的，只是大家在一起户外活动时不戴。

[广陵晓阳]

回复 '严惠姗' 的评论 :

谢谢朋友的好问题。每人跑的不一样多，能者多劳，通常将最困难和最长的棒分给跑得最快的队友。每人跑的棒数取决于每队的人数（通常8-12人），全队中跑最多棒与跑最少棒的相差不能超过一棒以上。

[严惠姗]

每个人跑的一样多吗？跑几棒？没看明白。