两个女人的约定（2）

大约两个半月前，企鹅太太与同事兼朋友K医生做了一个约定：计划在11月17日赴加拿大参加一个国际会议之前达到各自设订的减重目标（《两个女人的约定(1) 》）。企鹅太太象往年一样，今年暑假回国探亲时增加了一些体重，她只是想恢复到探亲前的体重而已。而好友K的减重任务是企鹅太太的双倍。

减重没有捷径可走，无非是控制能量（饮食）摄入，增加能量输出（锻炼）。好友K主要是在饮食控制方面做了许多措施。而美食似乎对企鹅太太有特殊的亲和力。她自知贪于享受、没有毅力节食，并且她的饮食习惯整体来说已经是比较健康合理。因此，企鹅太太主要是从增加运动量方面努力。好友K与企鹅太太殊途同归，两人都提前半个月完成任务。今天上班时，她们已经商量好开会期间去某个餐馆庆祝：）））。

在这过程中还引出一个佳话。本周二，健身房一位健身教练对企鹅太太说：“我已经注意、观察你一个多月了，你跑得很好。你是否有兴趣参加业余长跑队？”企鹅太太问：“业余长跑队主要做些什么？”健身教练回答：“一群长跑爱好者定期聚在一起锻炼，相互鼓励、增加友谊。并且，有时一起参加半程或全程马拉松，或者其它5公里、10公里中、长跑。”一听如此，企鹅太太就打退堂鼓，诚实地告诉健身教练有关她目前跑步快和时间长的原因。如今她已经达到目的，正准备减少跑步速度与时间，因为长期激烈跑步运动对膝关节会有磨损。听企鹅太太这样说，健身教练只得作罢。周二下班回到家，企鹅太太将此事向企鹅先生汇报。他说：“嗯，不错，有自知之明。锻炼是为了健身，而不是为了损伤身体。”。




音乐：《Chariot of Fire》

[广陵晓阳]

回复bymyheart的评论:

谢谢心姐！！我也想你，所以，我就去你的博客，你的博客文章我一篇也没拉下，你拍摄的照片越来越美了。欣赏姐姐热爱生活、享受生活，特别是你从一草一木、动物世界所抒发的生命感悟。

70天前，我的一位同事与朋友T医生在36岁了结他自己的生命的悲剧对我影响很大。当时，我无法用文笔记录和反思那个悲剧，直到今天另一位同事提起T医生离开大家已经70天了，我才写了一篇短文纪念他。他的去世使我反思如何使用时间，所以，就很少去论坛了。但是，你家、楼下豆豆妹妹家、以及晴家我还是经常去拜访的。我通常是悄悄地去，悄悄地离开，为了不打扰你们：））。

问好，并祝新一周愉快！

[bymyheart]

晓阳想念你啊，原来偷偷在家里养生修房子：））问好。

[九月豆]

回复广陵晓阳的评论:
人以群分嘛，姐姐，你我就凭“甜食”这一条，就分不开了~~~~~

谢谢你在我家的留言！我知道你在读我的文字，一边吃着甜食~~~~~

看到你给心姐的留言，无论姐姐怎么做，请一定要勤快地来看我，否则我会牵挂的 :-(:-(:-(

祝新一周安好！

[广陵晓阳]

回复九月豆的评论:

“难怪爱姐姐腻，一样不可救药地喜欢吃哈~~~~~~~~~”，哈哈，我知道我们不仅一样喜欢吃，而且还喜欢吃甜食。好在我们都比较精力充沛，喜欢运动。否则，？？？：）））。我说过妹妹的文章我每篇都读，尽管我没有每篇都留言。我记住了你在好文《从减肥和嫁人看理想主义vs.现实主义》中有关喜欢吃的信息~~~

问好并祝新一周愉快！

[九月豆]

“她自知贪于享受、没有毅力节食”－－难怪爱姐姐腻，一样不可救药地喜欢吃哈~~~~~~~~~

企鹅太太企鹅先生周末快乐！