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草木皆兵大战新冠病毒

(2020-03-21 19:38:47) 下一个

什么地方最容易感染新冠病毒?

    最先听说的是电梯、厕所和门把,前几天又加了一个邮箱。这是来自一条微信的提醒:送信人会触摸社区所有人的邮箱,只要有一家生病,病毒就会传播到每一家。天哪!这不草木皆兵吗?不止是邮箱,报纸信件也可能有病毒。

    除了电梯、厕所、门把邮箱邮件之外 ,我在加上一个垃圾桶。

    话说昨天天气很好,中午我想出门跑步,健身抗疫。换上运动鞋,把鞋带系紧。

    出了门,把门关上。才想起今天是市政公共机构到我们街区收垃圾的日子,昨天我放在路边的两个垃圾桶已经倒空,一个是装垃圾的12加仑小桶,一个是可以回收利用的64加仑大桶。我顺手把它们拿回家门口,接着就准备跑步。

    这时我忽然想起,这垃圾桶是最脏的,是不是有新冠病毒?它和邮箱一样,只要有一家的垃圾桶有毒,倒垃圾的工人就会传播到每一家。那么,我刚刚触摸了垃圾桶。我的手是不是有病毒?不怕一万只怕万一,还是把手消毒一下吧。

    我只好回头进门,打开门把,又想,这门把可能有新冠病毒吧!但也是没有办法,我的手可能有毒,更不用说门把,但是现在要赤手空拳的按门把,按就按吧,等下再消毒吧。

    进了门,又要拖球鞋,刚才鞋带系得很紧,是系双层的,好不容易才打开结子,走上楼上洗手间,用肥皂水洗手30秒。

    手是干净了,又穿好鞋子,这时我又发现这鞋子是不是有病毒,有的话我刚刚洗的手不是又被感染了吗?细思之,需要随身备卫生纸和消毒水。于是刚刚系好的双层鞋带又打开了,我又回到室内,拿了一瓶酒精消毒水,还有半卷厚的纸巾,准备擦拭门把和手。第二次穿好鞋。之后把里外门把都喷上消毒水,才放心到外面跑步。

    今天是万里晴空,跑步一会儿就脱下运动衣,只穿背心,虽然气温比较低,但是也冒汗了。一不小心又用手背擦脸上的汗。不是说不能用手擦脸吗?是不是又被感染了?怎么办呢?手里有纸巾,但是太厚太硬,不适宜擦脸。

    还是要回头开门,脱鞋,上楼拿半卷厕纸,把厕纸放到裤袋里,流汗的时候就拉出一小片擦汗。本来擦脸是要用高档柔软的手纸巾,但是家里的手纸巾只剩下半盒了,舍不得用,有厕纸就不错了。我家的厕纸是比较充足的,不必藏到保险箱里。

    今天这次出门跑步,前后三次鞋脱鞋,鞋带的结子结上又打开,打开又接上。有点烦。不过打开鞋子的结子容易,打开心头的结子难。疫情凶险,结局难料,心有千千结,何时是尽头?

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阅读 ()评论 (11)
评论
吴友明 回复 悄悄话 回复 '每天一讲' 的评论 : 我在室外跑步,累了就走,不累就跑。开始20分钟很累,40分钟以后就不知累了,1小时之后就到了感觉不到累的时间段了,还可以在继续。但是最好还是休息。坚持跑的关键是要提气,保持一股上升的气流,你松松垮垮就会上气不接下气下气,一下子就不行了。跑一小时之后,血糖明显减低。
吴友明 回复 悄悄话 回复 '梅华书香' 的评论 : 谢谢!我每天洗手十几次,皮都破了,不知道病毒有没有洗掉?退休了,我现在每天都是周末,又宅家,无聊就在这里玩玩,什么时候疫情跑了也就不玩了。
每天一讲 回复 悄悄话 回复 '吴友明' 的评论 : 室外达不到要求,是的!在健身房很容易满头大汗,流汗多了就排毒,所以我想买一台跑步机。这今天西雅图阳光普照,我都是在正午到外面跑步1小时,运动量基本上达到要求。
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在健身房我的运动服前后都湿透,我看很少有人可以这样。现在在公园运动没有坡度自然运动量打30%折扣至少。吴兄跑一个小时,了不起,向你学习。

我的跑步机去年年末卖掉了,因为几乎天天都去健身房,觉得放在家里多余,更重要的是会有个懒惰性,就不想到健身房了。

彼此多多保重吧
吴友明 回复 悄悄话 回复 '嘎德' 的评论 : 谢谢光临!我知道的,
梅华书香 回复 悄悄话 我买了好多酒精,回到家酒精擦拭,皮肤都干裂成老树皮啦,祝周末快乐吉祥!!
嘎德 回复 悄悄话 朋友,你家里有老人吗?有的话你就不要出去跑步了。
没有的话尽管跑,做好基本social distance,但不要太过于担心了,强大乐观的心理可以提高免疫能力的。
吴友明 回复 悄悄话 回复 '每天一讲' 的评论 : 室外达不到要求,是的!在健身房很容易满头大汗,流汗多了就排毒,所以我想买一台跑步机。这今天西雅图阳光普照,我都是在正午到外面跑步1小时,运动量基本上达到要求。
吴友明 回复 悄悄话 回复 'dqdeer' 的评论 : 一位国内的朋友告诉我,他只是几个口罩替换,少到人多的地方,旧的口罩可以在洗衣机清洗之后再使用。
每天一讲 回复 悄悄话 病毒防不胜防,想躲困难,就是避免去人多的地方。前几天健身房还开门,每天去运动都要纠结怕被感染。现在关门了,倒也好,到户外的公园去运动,万物复苏,空气清新,唯一可惜运动量达不到要求。
dqdeer 回复 悄悄话 国内的人一定说,出门一定得戴口罩。
吴友明 回复 悄悄话 微信的朋友留言:每次出门都带上酒精喷雾器和免洗手液,不小心触摸了赶快用免洗手液搓手。
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