只对你第一段说看看法. 我认为控制欲望( 各种欲望) 的最好方式

 

1. 有意义的生活. 使大脑处于忙碌状态. 比如 复习考试 (考证书). 或者给自己制定阶段性目标.

2. 保持对生活各样事物的好奇心和探索 . 不断学习新鲜事物. 不断挑战自我. 

3. 投入到为人民服务中. 比如去医院做义工. 帮助他人. 意识到生命的脆弱才懂得感恩. 也更懂得生命的涵义. 就不会流于安逸.

4. 上时事坛也是一件有意义的事情. 关注民生大事和世界局势使心境扩展. 居安思危.

5. 种花养鱼养猫, 关注微小生命, 和非人类建立友谊,  会发现交流和友谊不需要语言.
6. 多听交响乐, 或者歌颂大自然, 歌颂家乡的歌曲. 触动神经的是深刻宏大的东西, 不是唧唧歪歪的无病呻吟

 

7. 无论饮食或者别的各样享受都不要太过精细 ( simple life). 练习一种隐忍的生活境界.

8. 保持阅读和写作的习惯. 阅读和写作都是思考的过程.

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