一目十行

 

最近又买了一本书有关ADHD的，写的很好，我很仔细地读，感觉这本书会对有注意力不集中的人有很大的帮助。

书的开篇第一句话就点到了我的问题：如果你读书从来没有耐心完整地阅读引言的话，这次请做点与以往不一样的事情，把引言读完。我就是一个不读完引言而急于往后翻看的人。不仅如此，我读书常常是一目十行，但是又不是那种天才：一目十行而且能记住所读内容，我要记住书中内容需要反复读才行。我还发现自己在读书时有一个习惯，一行内容读到一半的地方，我的眼睛就串到了下一行。现在，我有意识地在读到一半的时候，停顿一下，把注意力拉回到后半行，而不无意识地把眼睛挪到下一行，读完一段，再停一下，回味刚读完的部分，这样做起来，读一遍，我可以记住的内容比以前多的多了，好像花的时间多了，效率应该是一样的。

ADHD可以从小时候带到成人，这样可以影响我们的学业，工作和人际交往。我小时候总被说成态度不端正，马虎，其实是没有能力集中注意力。应该做一些训练来改善。当然我属于比较不严重的，虽然学业和工作没有什么成就，但人际交往还没有问题，所以还能在人群中混。