八公里的气色

有时侯,上张照片,朋友说气色不错.我发现自己是好吃懒做之人,只要吃的下,睡的好就会气色不错.不过今年发现,如果做了一定量的运动以后,气色可以更好.

入冬以来,一直想跑十公里,昨天,觉得跑的够累够久了(一小时之久),回来在地图上一量,直线距离也才八公里.这八公里的前四公里是上坡,坡度虽然不大,跑起来却于我不容易,心跳加快,呼吸增粗.汗也下来了.然后的四公里,先开始,脚脖子累了,接着小腿肚子发酸,跟着肚子也饿了,再后来的千米左右,实在是全身发软.

我的习惯不好,早上起来不动不吃东西,如果吃了早饭,消化一下再跑,估计没这么狼狈.不管怎样,回到家一照镜子,气色还很不错,只要涂点凡士林,口红,粉底的全省了.