认知心理

从事精神卫生研究和心理治疗,理解生活和工作中的压力给人带来困扰,希望与朋友共同关心身心健康
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兰草斋 (热门博主)
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支撑自己

(2010-01-19 20:33:39) 下一个


工作和生活中的现实让我看到,我们很多人在一生中的某一个时刻可能会找不到任何可以支持自己的人,不得不靠自己的力量从困境中走出来。

平时,没有困境或是一个不大的短暂的困境中,感觉到我们周围有父母,兄弟姐妹,配偶和朋友关心。如果是一个很大的困境,而且这个困境不是几日,几月,而是数年的时候,父母可能已经走了,或是老到我们不敢去靠了,或者他们变得不让我们靠了;兄弟姐妹也不好意思去靠或是不让靠,或是给靠的时间长了,失去了耐心;配偶没准儿已经跑了,勉强陪着我们的也是极不耐烦;再看朋友,偶然帮帮可以,怎么能让他们全职来支撑我们,有这么好心,恐怕我们也不好意思领受。

这种时候,唯一可靠的只有自己了。所以,我近来意识到,平时真的要善待自己。好好保养身体,好好关注精神。

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