认知心理

从事精神卫生研究和心理治疗,理解生活和工作中的压力给人带来困扰,希望与朋友共同关心身心健康
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兰草斋 (热门博主)
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一个理解和支持自己的人

(2009-12-29 15:48:50) 下一个


在工作中发现,很多人其实都是在孤单地面对生活中的困难,这种孤单并不是没有家庭的人,他们有配偶,有父母兄弟,关系也不坏。那为什么还要孤单地面对生活中的困难呢,这其中是因为不能互相理解,不是不愿意,而是不能。

比如,我们在工作中遇到不好相处的上司或同事,自己受到委屈,本想告诉配偶,让他或她听一听,陪一陪。可是,好的情况下,身边的人会说“这算什么,别人的委屈比你大多了,忍忍吧”。不好的情况下,会听到“你怎么这么没用,这点事情都不会处理”。下次,下次,你有了委屈就只好放在心里。当然,我们明白,工作中的关系还是我们自己去面对,只是希望有一个人能够知道我们在受到压力,能不带批评色彩地支持一下。如果,我们听到的话是“是的,这种情况很难为你的,把你的感受告诉我,我来陪着你”。那么,我们就不再是孤单地面对困难。

还有的时候,我们累了,想休息一下,身边的人说:“你真娇气,那谁谁比你事情做的多,从不叫累”。或者,“你是怎么回事,别人象你这种情况,早就没事了,你还不能振作起来”。

很多情况下,我们不怕累,不怕苦,但是我们怕没有理解,没有支持的孤单。而找一个理解和支持自己的人有时侯却很不容易。

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