节食辟谷，会不会成厌食症

（有感于有人纠结辟谷节食禁食断食这些字眼，而且马上联系厌食症，这基本概念都不知道的就说什么也要搞辟谷断食，估计离厌食症还真比较近）

辟谷，是个道教词汇，佛教的话，叫做斋戒。

辟谷差不多是字面意思，回避拒绝五谷，即不吃饭。

管它叫辟谷还是叫斋戒，都算历史悠久，实践者大都不是普通人，基本是修炼者，道家佛家，因宗教、信仰而进行修身、养性的形式之一。N久以前，没有营养过剩一说，肥者甚少，所以辟谷跟减肥，从历史渊源上讲，毫无瓜葛。

（注意哈，大家电影里小说里看到过吧，辟谷或斋戒好多都是师父为“升级”修行所谓，小徒弟，不上档次，还不能随便得瑟的，只能在师父修禅时，在山洞外面伺候，呵呵）


辟谷啊斋戒啊，有不同级别，有不吃不喝的，有不吃只喝水的，也有吃极少量东西的，或者就是常说的过午不食。

因为跟宗教有关，基本在“集团”内执行，有计划有步骤有指导地甚至有保护地进行的，所以辟谷禅修饿死、恶傻的，可能没人听说过，至于说能不能饿疯， 还真不知道。

批评辟谷断食的，或说会引起厌食症。如果没什么宗教背景和必须，对减肥或健身排毒的辟谷斋戒，不了解，不能结论；未实践，没有体会，靠猜测而反对禁食辟谷，不靠谱。

实践者，禁食辟谷时的反应也是林林总总，结果也差异相当遥远。有人辟谷时如入天堂，但有人如同下地狱。

天堂者走一回的，一种是身轻如燕不说，还声称可以开悟，另一种可能该糊涂还糊涂，不过肚子小一圈而已，但过程结果都快乐，只是没有所谓升华而已。

下地狱巡回的，有一种也可以小一圈肚子的，虽过程悲惨但结局美满。最可怜的一种就是那些在地狱走一遭，下了一次油锅，出锅之后却没炸透，皮下肥油没渗出一点点，几天之后，重新膘肥体壮，或毒素重新入住登记。

国内突然流行各式辟谷方子，但跟国内很多“流行”方式，本人不信，因为不敢信。信口胡咧咧，三脚猫功夫，啥科学和实验数据都没有，就能上央视，能出书，能名扬神州。。。各位请参考张悟本。所以要是国内网传的辟谷秘籍，就算了，指不定多害人呢。

国外的，叫FASTING, 可信性可行性都比较高。

FASTING源于宗教，异曲同工，本是让普通信徒做的，来修炼意志诚信，净身静心，只不过没有禅修斋戒那么极致，那么放长线钓大鱼，几乎直接就要成道成佛的意思。FASTING估计因为是要求普通信徒，门槛就得低一点，基本走短平快路线，一两天就算凯旋。

也不知道神是不是知道这种FASTING方式会成为现代人趋之若鹜的“排毒”法。

既然东西方宗教不约而同都想出这玩意，估计还是饿死饿坏的人不算多？要不神们哪里忍心啊　 ：）

营养学家和医学界，想要顺应潮流，哪怕就是为了赚钱，也要研究FASTING对身体的影响，于是各种各样的FASTING方式应运而生，但不管啥方式和理论说法，都是，或为减肥，或为排毒，或二者兼备。

所以，既然现代人需要，又有医学和营养学的一点研究　做指导，禁食辟谷FASTING还是可以实践一下的。

至于说除了修身之外的目的之养性，没有宗教或类似宗教的基础，在这样“修身”的同时，而达到“养性”而“空明”的程度，一般人做不到，有灵性者也许有能力，普通人，所谓六根不净，无法体会灵者的高境界，还是回避的好，别人的精神境界毕竟外人无从知晓。何况自己不追求也不卑微。

对节食辟谷FASTING好奇，最好先认真研究一下，一方面看方式是否适合自己，另一方面也看看自己有无本事去FAST。成年人，懂了再评论，懂了再去做。盲目跟风，结果不如预期，也是活该。

不管是东方的还是西方的，一个啥教都不信的人，就别较真咬字什么斋戒辟谷跟节食禁食的不同了，俗称就是个阶段性周期性禁食、断食。不管叫啥，不管中文英文，这，都是指在一定指导下进行的，有计划，有时间性，有一个既定的mind-set，以身体及精神健康为目的，能进能退地，按时开始，如期结束。

而厌食症，anorexia, 就完全是不同级别的了，所以这样的人才叫做患者。这种人基本都是盲目的，妄想狂，他们没有上述任何mind-set，他们的目的就是不吃以不肥，意志薄弱的，还做不到不吃，但还是想不肥，就吃完了抠吐，极其恶心。他们是无期限地拒食，绝食，导致身体器官对食物的反应和吸收能力几乎无能为力了，几乎关门大吉，所以治愈过程非常困难。

所以，不是搞个短期禁食断食就有厌食症的危险。别一看到禁食就联想到一定会　得厌食症。

不过，不把禁食方式方法搞透，便随便停食，盲目跟风，恭喜了，你能轻而易举破环身体机能，至少胃疼几天不在话下．．．还是那词儿：活该！


PS:

不知道鲁豫治没治疗，估计没治疗的话，她早呜呼了，挺不了这么久。

我曾经在机场见过一个女孩，正对着坐我对面，边看书边吃东西，把我恶心坏了，也佩服极了：

半个三明治，我等飞机的那半小时，她也就咬掉两三口。嚼好的一口咽下去，眼看她像忍不住像打嗝，然后可能食物返回嘴里，她接着嚼半天，然后接着咽下，嚼，咽，返，嚼，咽，返，一遍又一遍，一遍又一遍。。。估计她在努力吧。