不妨微笑

 

　　坐在电脑前久了，常常会觉得面部肌肉僵硬。反应过来的时候，就赶紧活动一下，最后做个微笑的姿势。虽然不知道什么时候就会忘了，却笑的一时是一时，总比一直不笑的好：）
　　我还是比较喜欢微笑的，因为微笑的时候不只是面部肌肉放松，基本上，如果你能笑到脸上完全放松，身心也会完全松弛下来。人身是是一个整体，在放松上是很容易体会的，如果你有入静的经验，还可以感觉到身体内部的轻松感，仿佛它们也在微笑一样。能把微笑的感觉扩展到全身和身体内部，一般来说，就掌握了放松的方法了。悬乎点儿的说法，就是“每个细胞都是松弛的”，不过，是不是每个细胞都在微笑，我就不知道了：）

　　以前大陆有位大师，号称拜了师就给十年功力，让我很是想起金庸的武侠神话，更狠的是我一朋友信了他的话，跑去和他学了十几天功夫，回来喜滋滋的告诉我，花了一百多块，十年功力已经到手了。我自然不敢让他给我演练一下，否则把我伤着了，我可找不着有五十年功力的人给我疗伤。又问他还有什么其他感觉，他想了半天，说：师父不怎么会笑，说是在西藏闭关的时候，脸部肌肉动的太少，已经不怎么会笑了。
　　这个倒是不奇怪。据他自己说，他曾经在西藏闭一种关，人住在山洞里，进去以后就封门，直到成功了或者承受不了才出来。平时吃喝都是别人从一个小孔里递进去，一年半载不和人说话，出来的时候，不管成功与否，面孔自然已经僵化了。
　　自然，这样的结果并不好，因为不够自然。修行的结果如果是不自然，那就一定有问题。当然那是说最终结果，过程另当别论。
　　这让我想起另外一位老师的说法。他就告戒修行人要经常微笑，因为打坐修行没有表情的时候多了，面孔会僵硬。如果一个修行人想传道，冷着面孔怎么行呢，要一团和气才有亲和力啊。所以修行人，应该给人如沐春风的感觉才对，学会微笑是最起码的了。很象“微笑服务”是不是？：）——那就对了，“真僧只说家常话”，故做惊人语的，多半是骗子。要不然就是一知半解，误人也误己。如果一个人，能做到一天只是微笑，而没有一点点别的表情，那就算有功夫了——恐怕不是仅仅十年功力能做的到的。
　　
　　记得以前有个女孩子告诉我，喜欢我的微笑。这话令我很开心，因为那是我希望的结果。能保持心平气和，身心两安，才能保持脸上的微笑。相由心生，如果常常冷冰冰着脸，那心多半也是僵硬的。
　　自然，也有些面冷心热的人，可惜，更多的是面热心冷的人。
　　自己喜欢微笑，也就欣赏那些喜欢微笑的人，以为，有着微笑面孔的人，也会有一颗微笑的心。
　　我是希望世界上多一些微笑的，因为看着微笑总比看张冷面孔舒服些，在一群微笑的人中间，总比在一群板着面孔的人里要自在些。很可惜，很多人已经不太会微笑了，虽然他们会很多种其他的笑。我常常想，那些不太会微笑的人，多久能完全放松的微笑一次呢？他们的心，会不会等的太久。一个常常纠结着心的人，应该是很辛苦的，生活也少了很多乐趣吧。当然，于他们，对乐趣的概念和我们不同。就不需要我多此一举杞人忧天了。
　　记得有首“让世界充满爱”，是首不错的歌，小时侯挺喜欢听。不过，对我们这个不怎么谈爱的民族，或者说，容易把爱理解到狭隘偏颇的民族，说爱什么的，总觉得有些僵硬，有点儿口号的感觉，换成微笑，就感觉好一些了。当然，这是私人感觉，做不得数。

　　朋友心情不好的时候，我常常告诉他们一个办法，就是对着镜子笑——哪怕开始是苦着脸，哪怕那笑是挤出来的。就那样笑着笑着，假的就慢慢变成真的了——那时侯再看看自己的心情，就已经好的多了。
　　其实，人的心情是可以自己控制的，就看我们想不想，用没用对方法了。

　　这样的方法，算是“借假立真”之一种，也就是“假做真时真亦假，无为有处有还无”的反面，成了“真做假时假亦真”，先用个假的，象是真的一样，慢慢的，假的也成了真的了。当然，这个真假变换的过程，还是有门道的。
　　自然，哪个是真，哪个是假，似乎也很难说的清楚。这个问题，古圣先贤已经说了太多，我就不多罗嗦了。
　　
　　微笑！微笑一下！
　　：）