超越自己

超越自己

人有时会感到很累，如果是体力上的累，可以睡一觉恢复过来，如果是心累得话，则需要调整。

著名生物学家哈维的医学模式，改变了人们的传统医学模式。他认为人不仅仅是一个生物的人，人是一个有着社会环境和心理活动的社会人。从那时起，传统的医学模式， 便由简单的生物医学模式改变为心里-社会-生物医学模式。

尽管这一改变已经存在了许多年，但是人们的传统观念并没有改变。我记得，我可能是很早在医学院课堂上讲这一概念的人。我也写过文章， 出过书强调这一概念，但是很少有人pick it up 。

每一个生物的人都有他自己的社会禁区和心理禁区，如何调整便是一个学问。只有社会-心里-生物三个元素在肌体里维持了平衡，人才会处于最佳的状态。这种最佳的状态的调整，一是需要外界的力量，而是需要自身的调整。

关于自身的调整，我觉得就是想办法解脱。一是自我解脱，力争不去push that button，那个感情心理禁区，这个办法讲起来容易，做起来难。二是group therapy, 即是找能理解你或懂你的人/group， 与他/他们讲述你的故事，同时也从那里获得一些suggestions and comments, 有助于你走出怪圈。

每个人都有或是有过心理危机，每个人都需要倾诉的朋友。

在可以给与别人帮助的时候，一定不要犹豫。由于缘分，我们很幸运地生活在同一个时间和空间，让我们手牵着手， 互相照应着， 走过这一段交叉的人生吧。