你摔过跤吗？

如果你是体育人，摔跤恐怕是常事。一个跟头，然后，突地跳起来，没事儿人一样。

我说的摔跤，不是运动场上的摔，而是日常生活里的摔。我自己不太摔跤，即便打球，我也不太摔跤。可是我每天听到的摔跤事故太多了，即便在超市购物，也能听到陌生人的交谈：谁谁摔了。

自从我照顾老人以后，我惊叹摔跤给国家带来的负担。老人摔倒了，他是起不来的，就像乌龟一样。我曾经照顾过的一个老头儿，他每次摔倒，就安静地等我。只要我到他家，没有听到动静，我就知道他摔倒了。于是，我找到他，他躺在地上，我帮助他翻身，差不多翻到侧面，再近于背部朝上的时候，再弯曲他的膝盖，在他面前放一把椅子，我稳住椅子，他抓住椅子，就自己站起来了。我喜欢看到他胜利的表情。这办法次次成功。前提是，他是个小个子。小个子再胖也重不到哪里去，好办。

如果呼叫111，999，那就会被救护车拉到医院，等啊等，好几天，才放行。好像NHS（National Health Services）有规定，只要摔倒，就拉到医院。英国也有讹政府的，比如当时没送医院，后来有个后遗症，就需要医院赔偿。但多数人不那么坏，而且爱家，死活不叫NHS知道，找个邻居朋友的，拉起来，就好了。

我记得我12岁左右的时候，常常放学回家时，就听到邻居喊，甘甘，快回家，你妈妈又摔了。在我记忆里，妈妈常摔跤，是从自行车上摔下来的，所以要卧床休息几天。那时候，她也就是40岁。我了解我妈妈，心事多。她怕孩子们上学路上被人打，怕家人被病毒感染，担心我爸爸的身体等等，反正她有担心不完的事情。脑子就那么大点空间，充塞了过多烦恼，控制身体平衡的能力就少了，所以，她总摔跤。

我姐姐埋怨我是自私的人，因为我不想着他人，走路时想着走路，吃饭时想着吃饭，唱歌时想着唱歌。这么说吧，如果既唱歌又微笑，那我只能微笑，唱不了歌了。我是一心一意的人。也许是这个原因，我很少摔跤。

我姐姐也是总摔跤，反正从我有记忆起，她就摔。她摔过一个大跟头，那年，她也就是20岁。我姐姐也是想天想地的人，脑子从来不停地转。当年她年轻，所以经得起摔，那么个惊天动地的大跟头，也没有断骨头。不过，我相信这些过去的轻伤，在多年后会把隐患复发出来。所以，我姐姐现在身体不好。

我还听说过，特别弱的人能看到鬼，鬼会突然出现，去把一个人拉倒。所谓弱人，可以是幼小的孩童，也可以是被人瞧不起的病人，流浪汉，文盲等。我个人相信这个说法。因此我不敢鄙视任何人，尤其是弱者，这样让鬼知道了，它不会来把我拉倒。

后来生活在英国，那最经常摔跤的人就是我婆婆，从她60岁起就经常摔倒。不论是我婆婆还是我的客户，他们摔倒后，哭喊地不愿意去医院。但是摔得太疼了，那是要到医院去检查的。

我的一个客户上周摔倒在花园里，天气挺冷，她穿了四层衣服。救护人员赶到，看她胳膊不能动，马上就把她的袖子剪开了。四层衣服中，其中两件是她心爱的新衣服。就这样，四件衣服就扔垃圾了。让她很心疼。到医院检查，结果是左胳膊骨裂。

人摔倒后的程序是这样的。

1，叫救护车；

2，拉到医院检查，并住院观察，治疗；

3，出院，并安排护工每天上门帮助穿衣洗漱，这种家庭护理需要持续4到6周，因伤势而定。

据统计，英国NHS每年因为摔倒而支出的费用是23亿英镑（£2.3 billion，$30 billion)，约每天6百万英镑（£6 million, $7.9 million）。

老人都这样跟我说，摔倒不是身体失去平衡，而是上一秒挺好，下一秒就躺地上了。好像是几秒钟的大脑中断。这也提醒我好好保护自己的脑子。

怎样保护脑子呢？那就是饮食中少油少糖，因为油和糖会提高血液浓度，大脑中的微血管很细，血液稍微浓了些，就会影响正常循环，血液停顿几秒钟，就是个小中风。再一个防范就是一心一意，不要在脑子里装很多事情。脑子里事情多，会让大脑疲倦而卡壳的，就像电脑死机那样。

但是也不能没有油和糖，也不能一点事情都不装，这个度很重要。据说新的研究显示，糖和油是大脑运转的必须原料，如果没有糖和油，容易患健忘症。有学者谈及，为了健康，不吃米面了，结果，脑子也浆糊了。

一千多字了，打住。

 

[tugan]

回复 '南瓜苏' 的评论 :
苏苏：人爱摔跤是不是跟缺钙有些关系？我不懂，瞎猜的。问好甘甘。

甘甘：人摔跤我觉得是阳气不足，或精力不够，脑子不够用，失去平衡。好像于缺钙无关。但是缺钙的人，摔了容易骨折。

苏苏：读这篇的时候，正在吃一块巧克力。读到你说少油少糖，剩下的一半抬手扔进垃圾桶了。

甘甘：听说巧克力比一般的糖好，所以，很多人吃巧克力不限制。我的客户吃很多巧克力。
我个人不知道巧克力好不好，但是我吃了巧克力以后就起红疹，不舒服。

[南瓜苏]

人爱摔跤是不是跟缺钙有些关系？我不懂，瞎猜的。问好甘甘。

[南瓜苏]

读这篇的时候，正在吃一块巧克力。读到你说少油少糖，剩下的一半抬手扔进垃圾桶了。