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精美得令人不可思议
自从AI横空出世，自媒体可热闹了，让人无法辨别真伪。
我最近听了很多倪海厦的油管视频，很受益。但是视频的标题很渣。经常是，这五种食物让你不生病；这三个行为简直是慢性自杀；等等。
很多听众听了讲座还留言，问，我有什么症状，请问医师该怎么办？可怜的听众不知道，倪海厦医师早在2012年就去世了。网上视频都是他的徒弟制作的。这其中有过去的倪海厦学说，也有后人添加的内容。
倪海厦医师提出的食材在台湾普通，在英国很少，难到我们没有那些食材还活不下去了？
我不认为哪种食材哪种行为会致命会救命。健康是多维因素影响的结果，我更偏向于心境活跃、善良、勤快对健康的正面影响。
在我将近10年的照顾病人的观察，一个勤劳，稳重，开朗的人是不死的，晚期癌症也拿她没有办法。我相信倪海厦医师的学说也是这个结论，但那些视频的题目为了抓眼球，降低了倪海厦医师学说的价值。
我记得曾经照顾过一个病人，他被诊断为渐冻症。得知此消息时，他既能开车又能干活，就是没有过去有力气。我跟他说每天热水泡脚，多做重复性的肢体锻炼，即便没有效果，也能减缓病的发展。用煮烂的豆类效果也很不错。但是，他情绪低落的什么都不做，还要我给他洗脚，煮豆，还要我帮助他锻炼。我不在的时候，他让他母亲帮助他锻炼。这样，我就知道他没有救了。
我是这样想的，如果你的生活给别人太大的负担，你对社会没有贡献了，你就会被带走。他放弃了，我也放弃了。虽然我放弃了，但是我还是坚持给他洗脚煮豆做肢体锻炼。我告诉他，你不能让你母亲帮助你锻炼，她快80岁了，帮助你锻炼是个非常繁重的体力活儿。他盼着我来，我就去，我可以不去，但他会非常难过。
结果他的病发展的十分迅速，然后，他就去世了。他去世的前一天，我还给他洗脚呢。
我还有一个客户，她40岁的时候就患癌症了，但是她生活排得非常满，助人为乐。后来她的癌症发展到全身了。我不用给她建议，她听医生的。各种新药吃着。如今她75岁，有些胖，我觉得那是西药的副作用的结果。现在又出新抗癌药物，她被选中去试用新药，还不是口服这么简单，而是每周去伦敦被注射。
这若是落在一个中国病人身上，肯定会认为是很幸运的事情。她倒不这么认为，她就是很听医生的话，叫她去，她就去了。我十分爱她，真的很爱她，为她工作可以说是我的幸福。我就是不喜欢她去尝试新药，是一种风险。试用新药两个月了，她越来越弱，说自己开不动车了，去不了伦敦了。伦敦那边可着急了，积极配合，安排出租车接送她。于是，试用新药继续进行。目前的结果是，肿瘤缩小了，身体在变弱。我希望试验赶紧结束，让她慢慢强壮起来。我觉得她就是奇迹，这么多新药炮火轰击，她还活着。
圣诞新年假期，让我歇息了近两周。我有一个月没有见我的某些客户了，其中一位是A。
A膝盖痛，不能上下楼梯，她家有电梯。新年后，我第一次去她家，看见她自己走下楼来。我问，你的电梯坏了吗？她说：我的朋友告诉我，每天练习上一个台阶，慢慢增加上台阶和下台阶的阶数，慢慢的，就能上下整个楼梯了。她朋友也是走路困难的，现在也可以走得很好了。就是说，经过一个月的小心练习，他们能自己上下楼了。
我十分相信锻炼能减缓病痛，甚至能自疗痊愈。健康的学问其实很简单，那就是坐半小时，动半小时。动静结合，就是这么简单。最高真理都是最简单的。但是如果我劝她如何锻炼，她肯定不听我的。她会说：你没有病，你不懂。但是她的朋友劝她，就是现身说法了。
我很为她高兴。估计她也是很高兴，她比过去脾气好多了，会说很多好话来夸我，甚至到我家给我送东西。
我讲这些故事，就是想说，自媒体有些内容是好的，但是题目太渣。生命的道理很简单，但是少有人相信。人们特别喜欢相信科学研究、先进医学、前卫仪器等等。其实最完美的设计就是人体，精美得令人不可思议。
MarkM76:土干有那么多的生活经历，总结起来也头头是道。很有道理。谢谢你和大家分享。
甘甘：马克M说的是，我过去就做纯研究，不接触人。其结果什么都不知道。开始照顾人了，才大开眼界。第一感知就是，靠医生是靠不住的，必须靠自己。健康是每天自己照顾自己的事情，而不是医生的事情。这道门一打开，我心里可轻松了，什么体检啊，什么生病啊，什么癌症啊，什么担心都没有了。人没了担心，那简直轻盈极了。按照郭麒麟的话说：我爸爸的快乐，你根本想象不到。
苏苏：最近很多AI生成的视频，在油管上大行其道。发布一些毫无新意和营养的视频，甚至还散布假新闻。非常可恶。
甘甘：我是这样想的，人们找不到合适的工作，又想有收入，就开始自媒体，发现这是容易赚钱的路子。道理不懂，但是可以抄袭。只要懂人们的需求就可以，需要啥就讲啥。
苏苏：人的精神一跨，整个人就垮了。就是健壮如牛的人也会慢慢萎缩的。
甘甘：可不是吗？我认识一个人，平时什么病都没有，一天感觉肝疼，就去看医生。检查结果是肝癌。听到后，他就晕倒在地，三天后去世。就是这么快。
苏苏：至于锻炼，我深有体会。我如果哪天不动，那天一定感觉没精神。我有个球友，原来哪哪都疼，胳膊腿脖子后背，都不对。自从爱上了匹克球，每天打上两个小时球，现在活蹦乱跳的。
甘甘：我婆婆就总是动。告诉我，她如果不动，过两天就死了。我当时不懂。现在我明白了，我若不动，过两天就死。呵呵，所以，我不敢不动。你的朋友是矫枉过正，天天打球两个小时。万一她不能打球了，不得不停下来，那就是什么病都呼啦啦来了。所以，球也不能打太多。
金米：你总是那么有哲理，讲的东西让人深思。
甘甘：金米好！不知道是否有哲理，就是把生活的感觉写出来。
1321：死生由命，富贵在天。
甘甘：这话有人信。不信的人不知道自己有多傻。
至于锻炼，我深有体会。我如果哪天不动，那天一定感觉没精神。我有个球友，原来哪哪都疼，胳膊腿脖子后背，都不对。自从爱上了匹克球，每天打上两个小时球，现在活蹦乱跳的。