胡天胡地风骚

创建文学城博客是要选一个分类,搔首,因为自己也不知道会写些什么,最后选‘旅人游记’。其实和旅游无关,只是人生即旅行,博客大概可算这有终点的路途上聊解寂寞的一点记录。是为介绍。
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我最近的流感“肺炎”经历

(2020-01-21 13:59:59) 下一个

从圣诞节到元旦,全用在生病上面了。到现在还没有全好。这两天武汉肺炎闹得沸沸扬扬的,趁着记忆还新鲜,来蹭个热度发个文。

圣诞节前夕,有些疲惫的感觉。偶尔会呼吸道发痒咳嗽一下。心想今年流感听说挺厉害,咱可不能中招啊。转眼又想,自己基本天天坚持锻炼,应该没事。

23号中午照例去健身房锻炼,想着下面几天好几个爬梯活动,吃得脑满肠肥的,锻炼也会少,今天多跑点。除了力量训练外,在跑步机上跑了6公里出头。

现在回想起来,犯了错。那段时间可能已经有点染上病毒了,但是身体还在撑着。最后加大运动量,成了最后一根稻草。

23 号晚上就开始不舒服了,咳嗽,呼吸有点吃力,人也不舒服。

24号早上起来感觉没精神,而且时不时咳嗽。我想我肯定是流感了,提前下班回了家。晚上有个几家人的聚会,去还是不去呢。后来说我不去了,结果几家人都不同意,一定要我去。。。。

我很不好意思地去了,吃饭说话都带着小心,有咳嗽就赶紧捂嘴。

还做了一个非常英明的决定,不喝酒!

通常过节朋友们在一起,我还是喜欢喝点的,但是这次我知道来者不善,所以从那天到之后的几个聚会滴酒未沾。从这一点来说,23号跑步又跑对了,否则24号肯定会喝酒,那样麻烦可能就大了。

24号晚上早早睡觉,翻出来一包中国神药板蓝根喝了。晚上睡得不踏实,呼吸也更吃力了。

不过呼吸虽然难受,还没有出现呼吸困难的迹象。这一点,平时的跑步锻炼很有帮助,整个生病期间虽然难受但是一直有信心,因为没有出现不能呼吸的状况,只是要花点力气。

25号开始越来越难受。为啥不去看医生呢,我是想看看自己能不能扛过去,看平时锻炼有没有用。

25号晚睡觉前又去抽屉里寻摸,找出来一包小柴胡,也是中国人的神药。

晚上睡觉出了点汗,但是也没什么好转迹象,第二天起来还是浑身不舒服,人头晕眼花没精神。

好像26号又去了个爬梯,还是尽量小心,不喝酒。11点就回家睡觉了。

28号自己在家开了个小型爬梯,也是简单吃吃聊天就好了。

这几天的咳嗽不少,但是基本能控制住,没有出现当着别人面不停咳嗽的状况,一般咳一两声就止住了。但是人的感觉越来越疲惫。

这中间本来有两天要上班的,也都没去,反正年底了没啥事。基本就在家坐着躺着看电视养精神。

不记得从哪一天开始,我晚上开始大量出汗。头两天睡得昏沉沉的,只知道自己在出汗。心想是不是被子太厚暖气太高,其实跟平时都一样。晚上睡觉就跟桑拿似的感觉,闷热潮湿。

然后换了薄被子,还是继续大量出汗,早上起来一摸被子边都是湿的。。。

然后还继续去参加爬梯,人缘好是维护出来的啊。。。反正自己老实一边呆着就是了。

大概出了连续五晚的大汗,当然是我自己一个人睡的。

第五天的晚上,我实在是累的不行了,跟家里夫人说,明天我恐怕要去看医生了,我感觉我得肺炎了。我怎么知道我得肺炎的,不知道,反正就是呼吸非常吃力,人浑身没劲,而且感觉自己发热,可是量了体温又不发热。

开始有些痰。浅褐色的。有时候好像有些血丝,大概是咳多了。

晚上又出了一晚上大汗。

有意思的是,每天晚上出大汗的时候,除了闷热的不爽感觉,自己并不难受,甚至有时还觉得身上出汗很舒服,早上起来还有点神清气爽的感觉。还真有点中医的排毒的感觉。

说完要去看医生的第二天早上起来突然感觉好多了!

人不那么难受了,身体也舒服,除了还时不时想咳嗽,其它感觉开始正常。开始咳不少痰出来,痰出来以后就觉得呼吸好很多,肺里轻松了很多。

然后就是过了元旦开始上班了。身体逐步恢复了正常。

这里出现了一个神奇的地方,我的颈椎不太好,颈部肩部结合部位总是感觉一种紧张的状态,疼痛比较明显。这次生病后突然发现颈椎的疼痛少了约一半,肌肉感觉松弛了很多。

据我现在回想,我生病没有马上去吃药压制,让身体自己的抵抗力开始起作用。不断的大汗就是身体在忙活,大概制造了不少的抗体。这个发热出汗的过程中也许也疏通了颈部的肌肉经络。

有点可惜的是不觉得难受后,我就不想再继续受罪出汗了,晚上盖被子稍微热就把手脚露出来降温。如果我再坚持两天,也许会有更加意想不到的惊奇呢。

我得了流感,最后没有得肺炎。我想的确要感谢平时坚持跑步健身。病毒通常无药可医,只能靠自己的抵抗力。武汉肺炎也是一样,身体健壮的就容易生存下来,平时缺少锻炼尤其心肺功能不好的就比较麻烦。

希望大家平时都锻炼起来。

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阅读 ()评论 (4)
评论
wzuo 回复 悄悄话 流感基本都会发高烧,浑身疼,头疼,好多时候还会腹泻呕吐。
老鲁 回复 悄悄话 及时更新了免疫力,现在可以放心了,焉知非福
二胡一刀 回复 悄悄话 多谢菲儿天地,春节愉快。
菲儿天地 回复 悄悄话 谢谢分享,很高兴你慢慢好起来了,春节愉快!:)
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