父母离婚对子女有何情绪影响？

罗秋霖

在父母离婚事情上，子女是最大的受害者。有研究显示10位孩子中有4位于父母离婚后10年会出现忧虑、学业低落、忿怒及自我形象低落等问题（1）。当然父母离婚对孩子的影响还要视乎孩子的年龄，得抚养权一方对孩子的爱护以及其他亲人的支持而定。

情绪方面：孩子会失去安全感，感情上觉得不安，被拒绝、寂寞、伤感及混乱。亦会因父母不在一起而感到羞耻、怀疑自己是否做错事才导致父母离婚，而形成自咎感及质疑自己的价值。这些情绪可能短期影响孩子的睡眠习惯，或未能专注学习。

行为方面：父母离异的子女，会有无能为力的感觉，可能导致一些孩子倾向有攻击性的行为，例如打架，以表现自己的能力；或藉此吸引别人的注意。此外，有些孩子会变得沉默，不听话、学习时不集中，成绩下降，朋辈关系不和等。亦有部仍份会表现异常的听话，如勤力做功课家务少回嘴。

拿到子女抚养权，并不是胜利：子女可能成为父母不停对抗的导火线。而不管谁赢谁输，对于孩子都没有好处。现在的父母由于子女人数较少，所以与子女之间有较浓厚的亲密关系。一旦离婚，小孩尤其会强烈感受到父或母之中某一方的离去。因此拿到子女抚养权的一方，并不是胜利，更应要让孩子多与分开的父亲或母亲沟通接近，使孩子更能产生正面的成长发展。

单亲父母向子女常犯的十大错误

1.在子女前诉说对方问题错失(争取子女支持/为自己行动得合理化)

当父或母仍在脑怒对方时，往往自觉与不自觉地向子女伸诉斥骂对方，且更批评得非常严重。当子女不断听到你如此责骂对方时，他们内心可能会想到"我是他/她生的，是否我也如充此差？""对方既然如此差，为何你与对方结婚？"，"我的父/母是否真的很坏？我是否不要与他/她见面？但我又想见他/她，那怎么办呢？"

2.以子女作"传讯鸽"(小孩成了三文治，两边难讨好)

由于分手带来的愤怒，伤痛，往往不想与对方直接沟通，但又有具体需要，例如要对方付家用，有时便会叫小孩"通知"对方。这时，小孩便处于两边难讨好局面，使到原本与父/母会面的开心时刻，变成压力之源。

3.限制子女与另方面接触，作为报复(子女有权与别一方保持恒常接触)

有些父/母常找不同藉口使对方不能见到子女，如生病，突然去了同学生日会，忙于功课中，甚至是"他们不想见你"。这样使到子女成为你们权力斗争的中心，对他们的情绪发展有百害而无一利。

4.太快有太多转变，未能适应(搬屋，转校，换补习老师，停止兴趣班，回流等)

父母离异，已经是非常巨大的改变，再加上其他转变，会增加更多适应困扰，容易引发更多情绪与行为问题。

5."谁疼你爱你更多"(逼表态，两边难讨好)

最令子女难答的是父母问这个问题，说真心话，不知你的反应如何，更怕你发脾气，借意责骂，惟有学去说些你喜欢听的话。期盼各位父母不要问子女这问题。

6.作出承诺却办不到

单亲家长，尤其并非共住的一方，往往轻易承诺与子女假期去玩，出席比赛，或毕业典礼；但却因各种忙碌原因而未能出席，这会让子女对你产生极大的失望，破坏对你的信任度，甚至带来日后的不合作，报复，关系疏远。英语有句话"Say what you mean&mean what you say"，你说的话要具体实行。

7.过急于出现新关系

有些离异单亲很快有有男/女朋友，甚至于很想连同子女相见时间彼此见面，以为可以早些认识，可以陪养感情。其实子女未有足够准备，勉强促成，反为抗拒；尤其仍在小学阶段的子女，心里仍有一丝盼望父母复合，如出现第三者，即表示复合无望，有些子女更会刻意破坏。

8.以子女作为情感依赖

有些家长因没有亲友可以倾诉心事，不期然会向子女诉自己的苦，使他们承载太多情绪压力，而又不知如何处理，反而影响学习及情绪管理。有这些情况的单亲父母，建议你们找专业辅导员倾谈。

9.扮作无事

有些"强人"单亲为保持坚强形象，表现超冷静，以忙碌掩盖不快情绪，不容旁人问及私事，甚至子女们也不会谈及。其实虽然你不说，但已经藉着你的行为"告诉"了他们，"父母离婚"是不可以倾谈的，也不可问。试想，子女们还会向你倾吐心事吗？他们有情绪困扰不找你，便会找谁呢？

10.生活失重心

有些家长因为太伤心愤怒，无法适应离婚事实，以致生活欠纪律，日夜颠倒，饮食不定时，甚至借酒消愁，或赌钱，购物，狂食去逃避现实。如果你有朋友有此情况，请尽快与他/她保持接触，并联络可援助的辅导或社工机构，寻找外援。

打破一些"似是而非"的错误观念

1.单亲家庭一定不快乐

究竟谁说这话？为何单亲便一定不快乐？如何才会快乐？其实，<单亲家庭一定不快乐>这话是一句咒语，是自圆其说"self-fulfilling prophecy"。无论是单身生活，或有子女同住，会有不同的适应，也有不同的乐趣。重要的是，扩大生活空间，如多与其他单亲聚会，总不至单亲家庭一定不快乐。

2.单亲子女会成为问题儿童

同样，这句话也是句咒语。现实是，很多有成就的人，亦有是从单亲家庭长大的。当然，成为童党，或街头道友，亦有不少是单亲家庭而来的。不要被这些咒语控制，把它打破。

身为单亲，总比双亲时多一些的挑战，压力可能会大些，时间会更觉不够用，但这些都是暂时的。子女会渐渐长大，可协助家务减轻负担，接受朋友支援协助可舒缓压力。更关键的，是寻找赐生命力量之源的上帝，祂是避难所，是补给站。祂应许过，我们面对的难处，是我们可以承担的。

1.Wallerstein,J.S.&Blakeslee,S.(1989).Second Chance:Women and children a decade after divorce.New York:Ticknor&Fields.